Koje su različite vrste biljaka za bolove u zglobovima?

Dostupne su razne biljke za bolove u zglobovima koje su se kroz povijest koristile kao ljekoviti lijekovi. Neke od ovih biljaka protiv bolova u zglobovima su đumbir, bosvelija, kopriva, kurkuma i kajenska peciva. Đumbir, kajenski paprika i kurkuma su svestrani, djelujući i kao ljekovito i kao kulinarsko bilje koje se može koristiti za aromatiziranje hrane. Gotu cola, vražja kandža, kora vrbe i laneno ulje također su prepoznate kao učinkovite biljke za bolove u zglobovima. Ove se biljke mogu napraviti u čaju ili progutati u obliku tableta, a neke se prave u obloge i nanose izvana na upaljeno područje.

Boswellia se godinama koristi u ajurvedskoj medicini kao biljni lijek za artritis. Može se primjenjivati ​​lokalno kao mast ili uzimati oralno za smanjenje otekline, ukočenosti i bolova u zglobovima. Boswellia također povećava dotok krvi u zglobove i može olakšati rast hrskavice.

Đumbir sadrži protuupalne komponente koje pomažu u smanjenju bolova kod artritisa. Neki liječnici vjeruju da uzimanje đumbira može pomoći u smanjenju količine lijekova protiv bolova potrebnih za liječenje određenih vrsta boli. Istraživanja su pokazala da korijen đumbira u prahu može značajno smanjiti bol i otekline kod pacijenata koji pate od simptoma osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa. Često pruža jednako ublažavanje boli kao i analgetici koji se prodaju u slobodnoj prodaji, đumbir nema štetnih nuspojava.

Laneno ulje je bogato omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upalu. Ulje pruža dodatne prednosti jer pomaže u povećanju fleksibilnosti i podmazuje zglobove. Sirove sjemenke lana mogu se posipati po hrani, a ulje se može koristiti u kuhanju ili unositi u obliku kapsula.

Eterična ulja dobivena iz nekih biljaka protiv bolova u zglobovima mogu se umasirati u kožu kako bi se smanjila bol, oteklina i osjetljivost zglobova. Ulja se također mogu dodati u vodu za kupanje za ljekovito namakanje. Najpopularnije masti koje se prodaju sportašima i osobama koje pate od artritisa i bolova u leđima općenito sadrže ulja kamfora i mentola.

Mentol se dobiva iz metvice, a kamfor je sastojak koji se nalazi u nekoliko drugih biljaka. Oba ulja djeluju kao lokalni analgetici. Ulje eukaliptusa, kamilice i paprene metvice također se mogu primijeniti lokalno kako bi se smanjila bol.

Ostala eterična ulja napravljena od biljaka za bolove u zglobovima mogu se umasirati u zglobove kako bi se povećala cirkulacija i ubrzalo zacjeljivanje. U područje oko bolnog zgloba može se utrljati mast od ulja stolisnika, pokeroota i kajenskog čaja kako bi se povećala cirkulacija. Cayenne koji se nalazi u većini kuhinja također sadrži kapsaicin, tvar koja uzrokuje da tijelo proizvodi vlastita sredstva za ubijanje bolova koja se nazivaju endorfini.