Žene koje ulaze u menopauzu često osjećaju nelagodu uzrokovanu raznim simptomima jer im se razina estrogena smanjuje. Ovi simptomi su ponekad toliko jaki da će žena posjetiti svog liječnika kako bi potražila pomoć. Nadomjesna terapija estrogenom (ERT) bila je tretman izbora za mnoge žene sve dok studije nisu pokazale da ERT povećava njihove šanse za dobivanje raka dojke ili endometrija. Mnoge se žene sada okreću biljnoj nadomjesnoj terapiji estrogenom. Neke od biljaka koje se obično koriste za ovu terapiju uključuju dong quai, crni cohosh, vitex chasteberry i crvenu djetelinu.
Ove biljke sadrže fitoestrogene i izoflavone, koji su prirodni hormoni u nekim biljkama. Konzumiranje ovih biljaka pomaže nadoknaditi estrogen koji se izgubi tijekom menopauze. Ovo može ublažiti nelagodu valunga, noćnog znojenja, razdražljivosti i bezbroj drugih simptoma koje žene u menopauzi mogu doživjeti. Fitoestrogeni mogu smanjiti jačinu i učestalost valunga i noćnog znojenja. Također mogu ojačati srce i smanjiti šanse da će žena razviti osteoporozu.
Dong quai se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi stotinama godina za liječenje zdravstvenih poremećaja kod žena. Često se koristi kao biljna zamjena za estrogen jer smanjuje valove vrućine i podmazuje rodnicu, koja može postati suha tijekom menopauze. Dong quai također ima sedativni učinak, što je korisno za žene koje su podvrgnute promjenama raspoloženja. Sadrži vitamine A, B12 i E koji mogu ojačati imunološki sustav. Snažan imunološki sustav može smanjiti simptome menopauze.
Crni kohoš je još jedna popularna biljna zamjena za estrogen jer sadrži veliku količinu izoflavona, spojeva koji oponašaju estrogen u tijelu kada se progutaju. Ova biljka se godinama koristi za liječenje menstrualnih i menopauzalnih simptoma. Crni kohoš može pomoći u regulaciji tjelesne temperature kako bi se smanjili valovi vrućine i noćno znojenje, a učinkovit je i za smanjenje promjena raspoloženja, lupanje srca, nesanice i depresije koje pogađaju neke žene tijekom menopauze.
Vitex chasteberry se često koristi kao zamjena za estrogen. Za razliku od dong quaija i crnog kohoša, vitex ne daje biljne estrogene. Umjesto toga, stimulira hipofizu da dovede ženske hormone u ravnotežu, smanjujući ili eliminirajući nelagodu u menopauzi.
Crvena djetelina je još jedan popularan sastojak biljnih nadomjesnih formula za estrogen koji se koristi stotinama godina za simptome menopauze. Visok sadržaj fitoestrogena i izoflavona pomaže u smanjenju valunga, promjena raspoloženja, depresije i suhoće rodnice. Biljne formule estrogena koje sadrže ove i druge biljke mogu se naći u kapsulama, ekstraktima i čajevima, nudeći ženama mnogo mogućnosti za odabir.