Sportašima su dostupne razne vrste obuće za stazu, a odabir prave cipele jedan je od najvažnijih faktora pri odabiru odjeće za stazu. Vrsta cipele koja je potrebna za optimalnu izvedbu općenito ovisi o događaju u kojem se sudjeluje. Specijalne cipele dostupne su za sprintere i trkače na daljinu, kao i sudionike drugih terenskih natjecanja. Cipele s šiljcima uobičajene su za sportaše na stazi.
Različite duljine i oblici šiljaka za cipele za stazu dostupni su s visokim vrhovima prstiju i malo ili bez šiljaka za pete za elitne sprintere. Korištenje nožnih šiljaka omogućuje sprinterima da zahvate stazu i dobiju eksplozivan odgurivanje pri svakom koraku. U hodu sprintera često nema udarca petom, što negira potrebu za šiljcima na petama cipela za sprint. Sprinteri početnici trebali bi koristiti manje šiljke dok se ne naviknu na ovu vrstu cipela za stazu.
Nesprinteri također mogu koristiti šiljke, ali cipele za trkače na daljinu često imaju manje šiljke koji su rašireni po cijelom dnu cipele. Šiljci pomažu trkaču na daljinu da uhvati stazu, ali trčanje na duže udaljenosti obično zahtijeva hod s nekom vrstom udarca petom, zbog čega šiljci samo prstima ne odgovaraju. Za mnogo veće udaljenosti, neki trkači preferiraju cipele za stazu bez šiljaka kako bi dobili dodatnu amortizaciju koju pruža cipela za cestovne utrke bez šiljaka. U usporedbi s tradicionalnim tenisicama za trčanje, cipele za staze dizajnirane za sve vrste trčanja su lakše.
Dostupne su i cipele za staze za netrkače. Sudionici skoka u dalj ili troskoka često nose lagane cipele s šiljcima samo na prstima. To omogućuje skakaču da dobije dobro zahvaćanje, snažno odgurivanje prilikom skakanja. Skakači s motkom nose sličnu vrstu cipela kako bi postigli dobru vuču pri trčanju s motkom i snažno odskakanje.
Sportaši koji sudjeluju u disciplinama bacanja kugle ili diska nose potpuno drugačije cipele od trkača. Šiljci nisu važni u ovim disciplinama, jer sportaši ne zahtijevaju nikakvo odbijanje. Stabilnost stopala i gležnja je, međutim, ključna za ove događaje, pa cipele dizajnirane za bacanje često uključuju potporni remen preko vrha stopala i čvrsti dio oko gležnja. Sportaš koji sudjeluje u više atletskih natjecanja može posjedovati nekoliko različitih pari cipela i mijenjati obuću prema potrebi za određene događaje.