Postoje razne vrste dječjih fitnes igara, od kojih su mnoge igre koje postoje već neko vrijeme. Neki su slični tradicionalnim programima vježbanja za odrasle, poput sportskih događaja i jednostavnih aerobnih vježbi i vježbi istezanja, a drugi su strateške igre koje uključuju puno trčanja ili skakanja tijekom igranja. Budući da većina djece nema dugi raspon pažnje, najučinkovitije dječje fitness igre općenito uključuju jednostavna pravila uz priliku da se jure, trčkaraju uokolo ili se igraju s dodacima poput loptica za skakanje.
Većina igara u kojima djeca uživaju generacijama su prekrasne dječje fitnes igre. Na primjer, oznaka je dugo omiljena za djecu jer uključuje puno kretanja i trčanja bez strogih pravila koja treba zapamtiti i slijediti. Igre s loptom, poskoci i skrivača također su primjeri. Tradicionalne rutine vježbanja mogu biti previše krute i nezanimljive za malu djecu, pa je igranje igara poput ovih često produktivniji način da ih aktivirate.
Djeca također mogu uživati u igrama koje uključuju nekonvencionalnu opremu za fitness. Na primjer, loptice za vježbanje i mini trampolini izvrsne su dječje fitness igre koje se udružuju kao vježba i zabavna aktivnost. Sve što uključuje poskakivanje ili skakanje obično je hit kod djece svih dobnih skupina.
Različite vrste sustava za video igre također pružaju dječje fitnes igre u kojima djeca mogu uživati. Plesne igre i interaktivne sportske ili aerobne igre u kojima se dijete može pretvarati kao da se zapravo igra na ekranu s likovima popularne su među djecom svih dobnih skupina. Odrasli i tinejdžeri često smatraju da su ove igre također zabavne, jer dolaze na svim razinama iskustva i svim temama.
Drugi primjeri dječjih fitnes igara uključuju videozapise koji potiču djecu na ples i skakanje uz zabavne likove i glazbu. To mogu biti u obliku videozapisa o dječjoj tjelovježbi koji su namijenjeni isključivo kao opcija vježbanja za malu djecu ili u redovitim televizijskim programima s pozitivnom porukom o fitnesu i zdravoj prehrani.
Obično je svaka aktivnost koja pokreće dijete dobra igra za vježbanje za djecu. Skakanje na pogo štap, vožnja bicikla, igranje u prskalicama, plivanje, ljuljanje, skakanje užeta i druge aktivnosti izvrsni su načini za djecu da ostanu u formi u kombinaciji sa zdravom prehranom. Organizirani timski sportovi također su odlična ideja za one koji su zainteresirani, ali definitivno nisu potrebni.