Dodaci za imunološki sustav obično imaju za cilj stimulirati i pojačati imunološki odgovor ili uništiti oksidanse i druge štetne stanice unutar tijela kako bi pomogli imunološkom sustavu u održavanju zdravlja. Mnogi dodaci za imunološki sustav obavljaju kombinaciju ovih funkcija. Pokazalo se da vitamin C, na primjer, pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv bolesti, a također je i snažan antioksidans koji pomaže u sprječavanju oštećenja slobodnih radikala.
U većini slučajeva, imunološki sustav najbolje je održavati zdravim pravilnom prehranom i puno tjelovježbe. Voće i povrće najbolji su izvori većine vitamina antioksidansa, a jedenje velikog broja njih u raznim bojama najbolji je način da ostanete zdravi. Budući da većina ljudi ne jede prehranu bogatu ovim korisnim tvarima, upotreba dodataka imunološkom sustavu može pomoći da ljudi ostanu zdravi i da budu manje osjetljivi na bolesti.
Većina dodataka za imunološki sustav djeluje na jedan od dva načina ili na kombinaciju tih načina. Prvo, pomažu u jačanju i intenziviranju imunološkog odgovora na bolest. Pokazalo se da vitamini C, B12 i mnogi drugi pomažu održati imunološki sustav jakim i zdravim. Dnevno uzimanje multivitamina jedan je dobar način za dobivanje ovih vitamina u količinama koje preporučuju nutricionisti i drugi stručnjaci.
Druga funkcija mnogih dodataka imunološkom sustavu je uništavanje slobodnih radikala i drugih štetnih stanica. To su često prethodnici raka i drugih bolesti. Mnogi vitamini također djeluju kao antioksidansi, ali postoje dodaci za imunološki sustav koji sadrže i dodatne.
Kada birate suplemente, obično je bolje odabrati one koji su dobiveni od prirodnih sastojaka. Postoje vitamini na bazi hrane koji se stvaraju korištenjem voća i povrća koje je osušeno i kombinirano u kapsule ili pilule. Međutim, sintetski vitamini često su jeftiniji, a studije su pokazale da oni još uvijek pomažu produžiti život i promicati dobro zdravlje.
Ostali dodaci za imunološki sustav sadrže visoke doze ključnih vitamina i antioksidansa. Često se prodaju u obliku sokova, napitaka ili mješavina pića. Slične su tabletama i drugim oblicima, ali sadrže mnogo veće doze. Često se mogu uzimati svaki dan, ali ponekad se preporučuju za korištenje kada će se netko naći u kompromitirajućoj situaciji. Na primjer, netko može uzeti visoke doze dodataka prehrani prije vožnje avionom ili u nekoj drugoj situaciji gužve.