Koje su različite vrste Jet Lag tableta?

Istraživači nastoje razumjeti i izliječiti jet leg, ali je napravljen mali napredak u nastojanju da se stvori pilula koja svaki put sprječava jet leg. Neke vrste lijekova, poput homeopatskih i biljnih vrsta, ne djeluju za svakoga i mogu samo izazvati placebo učinak. Drugi lijekovi, poput onih koji sadrže hormone melatonin, mogu imati ozbiljne nuspojave, osobito ako se uzimaju u prevelikoj količini. Ponekad se putnici odluče uzimati tablete za spavanje umjesto tableta namijenjenih posebno za jet nogu, ali to se općenito ne preporučuje zbog prirode nekih lijekova za spavanje koji stvaraju naviku.

Homeopatske tablete za jet lag obično se prave od vrlo razrijeđenih prirodnih sastojaka. Zapravo, homeopatski lijekovi su često toliko razrijeđeni da konačni proizvod ima neznatnu količinu izvornih sastojaka ili ih uopće nema. Ipak, mnogi se ljudi okreću ovoj alternativnoj medicini za ublažavanje simptoma jet lega jer nema interakcija s lijekovima ili nuspojava. Dok su homeopatske pilule za zastoj jet i homeopatski tretmani općenito donekle kontroverzni jer znanstveni dokazi ne uspijevaju dokazati njihovu učinkovitost, neki ljudi nalaze veliko olakšanje u uzimanju ove vrste pilula.

Biljne tablete za jet lag obično sadrže malo ili nimalo neprirodnih kemikalija, a korišteno bilje ponekad je certificirano organsko. Trava buhača, list betanije i svježe sjemenke divlje zobi nekoliko su sastojaka koji bi mogli biti uključeni u biljni lijek za kašnjenje u mlazu. Poput homeopatskih lijekova, biljne tablete za jet noge obično nisu znanstveno dokazane da djeluju, iako mnogi ljudi tvrde da imaju pozitivne učinke. Važno je napomenuti da biljne jet lag pilule mogu imati nuspojave; riječi “100% prirodno” ne znače uvijek sigurno za konzumiranje.

Suplementi koji sadrže hormone melatonin ponekad se koriste za liječenje jet lag-a. Melatonin je hormon koji fluktuira u skladu s ljudskim cirkadijanskim ritmom. Uzimajući suplemente melatonina, neki ljudi nastoje regulirati ili promijeniti svoj osobni ritam spavanja. Mnogi ljudi smatraju da su dodaci melatonina korisni u liječenju njihovog jet lag-a, ali drugi nisu.

Pilule koje pomažu uspavljivanju često se koriste kada se nosi s jet lagom. Ponekad ljudi koriste tablete za spavanje u pokušaju da vrate svoj raspored spavanja na svoju trenutnu vremensku zonu. Tablete za spavanje pomažu tako što uzrokuju da se tijelo osjeća pospano kada je vrijeme za spavanje. To što tablete za spavanje čine da se ljudi osjećaju umorno i umorno znači da nose povezane rizike. Nakon konzumiranja tableta za spavanje, osoba možda neće moći upravljati strojevima i obavljati određene zadatke.