Muškarci su dobrodošli na gotovo sve satove joge, a joga se obično smatra prikladnom za ljude svih spolova. Ipak, postoje neke vrste joge koje su posebno usmjerene na muškarce. Određeni tečajevi mogu se oglašavati i ciljati na muškarce u nadi da će privući kupce koji obično ne bi pomislili na bavljenje jogom. Joga za muškarce obično nije ništa intenzivnija ili teža od normalne joge različitih varijanti, ali se može podučavati na način koji je privlačan muškarcima. U nekim slučajevima, joga za muškarce može naglasiti snagu i fleksibilnost umjesto mentalne jasnoće, ali to nije uvijek slučaj.
Joga nije aktivnost koja se obično razdvaja po spolu jer je izrazito individualna. Neke vrste joge, kao što je bikram joga, mogu se više svidjeti muškarcima nego druge vrste zbog percipiranog intenziteta ili kompetitivnosti. Ipak, hatha joga i druge vrste često su dovoljno izazovne čak i za muškarce koji su fizički spremni. Joga za muškarce mora se podučavati na razini koja je prikladna za tijelo pojedinca, koje se razlikuje od čovjeka do čovjeka.
Glavni problem s jogom za muškarce nije u tome što aktivnosti koje se izvode u jogi nisu prikladne za muškarce, već u tome što se ne prodaju muškarcima. Ovo je društveni problem u mnogim područjima, a ne nesklad između tradicionalno muških vježbi i prednosti joge. Kao takav, veliki dio fokusa joge za muškarce je objašnjavanje muškarcima zašto vježbe mogu biti vrijedne. To se često radi pokazujući sportašima kako joga pruža prednosti za druge sportove, kao i kako joga može izgraditi mišiće.
U mnogim slučajevima, joga poze se koriste kao zagrijavanje za druge vježbe, ili se mogu koristiti za pružanje varijacija tijekom treninga. Kada su satovi joge usmjereni na muškarce, fokus može biti privučen ramenima i bokovima, što su područja s kojima mnogi muškarci doživljavaju zategnutost. Osobni treneri mogu preporučiti jogu za muškarce koji su doživjeli određene vrste ozljeda ili koji su ukočeni u određenim područjima. Izvođenje ovih preporučenih joga pokreta može uvelike pomoći u liječenju.
Prednosti joge za muškarce su brojne, pa čak i ako ne postoji muški tečaj joge koji je dostupan u području za muškarce, tečaj za studente može biti dobra investicija vremena i energije. Prevladavanje problema koje neki muškarci imaju s izvođenjem aktivnosti za koje smatraju ženstvenim može otkriti vrlo ugodnu zabavu. Kako se joga obično podučava za oba spola odjednom, ovo može biti izvrsna aktivnost za parove, prijatelje ili obitelji.