Kognitivni tretman je oblik terapije mentalnog zdravlja koji se usredotočuje na pomaganje pojedincima da promijene svoju percepciju dane situacije. Cilj ovih vrsta tretmana je pomoći pacijentu identificirati što uzrokuje uznemirujuću percepciju, a zatim se uspješno odmaknuti od te percepcije na onu koja je manje traumatična. Postoji nekoliko različitih oblika liječenja koji se mogu koristiti pojedinačno kao i zajedno kako bi se postigao željeni ishod.
Problemi sa spoznajom u središtu su mnogih slučajeva depresije i anksioznosti. S vremenom se dogodilo nešto što iskrivljuje svjetonazor pojedinca, što rezultira situacijama u kojima pojedinac razvija izrazitu apatiju i nedostatak interesa za bilo što. Ti isti događaji također mogu uzrokovati napade tjeskobe koji kao da dolaze niotkuda. Kada se ne liječe, depresija i anksioznost mogu otvoriti vrata za razvoj mnogih različitih vrsta fobija koje dodatno ograničavaju sposobnost pojedinca da funkcionira.
Jedan od prvih pristupa kognitivnom liječenju poznat je kao terapija razgovorom. Mnogi ljudi su upoznati s ovim konceptom; obučeni savjetnik provodi vrijeme s pacijentom, dopuštajući mu da razgovara o svemu što mu padne na pamet. Savjetnik koristi pitanja kako bi pomogao pacijentu da otkrije što uzrokuje ovaj iskrivljeni pogled na stvarnost, da se pomiri s njim i na kraju prevlada problem. Dok mnogi ljudi pretpostavljaju da je posao savjetnika ili terapeuta dati pacijentu lijek, činjenica je da terapija razgovorom zahtijeva aktivno sudjelovanje pacijenta kako bi se otkrili temeljni razlozi kognitivnog prekida i kako bi se utvrdilo kako popraviti štetu. .
Uz terapiju razgovorom, bihevioralna terapija je također jedan od važnijih alata koji se koriste u procesu kognitivnog liječenja. Ovaj pristup nastoji promijeniti percepciju svega što uzrokuje kognitivne probleme kod pacijenta. Na primjer, pacijentu koji pati od napadaja panike mogu se pružiti mentalne vježbe koje pomažu smirivanju strahova koji se javljaju tijekom napadaja. To može pomoći da se minimizira učestalost epizoda koje se brzo ponavljaju i koje pojedinac često percipira kao jedan dugi napad panike. Kako pacijent počinje uspješno prolaziti kroz napad, anksioznost postaje manje zastrašujuća i lakše je prevladati.
Ovaj oblik kognitivne terapije ima mnogo oblika, ali jedan od popularnijih pristupa kognitivnom liječenju danas je poznat kao terapija kognitivnog ponašanja ili CBT. CBT je bio izuzetno koristan kod ljudi koji pate od anksioznih poremećaja, kao i fobija poput agorafobije. Terapeut koji koristi ovaj pristup pomaže pacijentu opremiti alate koji se mogu koristiti u bilo kojem okruženju kako bi plutao i tako prevladao napad panike. Iako je učinkovit, CBT zahtijeva predanost pacijenta i rijetko je lijek preko noći. Međutim, nije neobično da pacijenti vide poboljšanja u roku od mjesec do šest mjeseci.