Najčešći tretman kontuzije uključuje podizanje zahvaćenog dijela tijela, nanošenje leda, umotavanje u elastičnu oblogu i dovoljno odmaranja. Ovisno o tome koliko je problem ozbiljan, liječenje kontuzije može zahtijevati lijekove protiv bolova. Također može biti od pomoći koristiti remen ili štake za odmor ozlijeđene noge ili ruke.
Kontuzija je ozljeda mišića u tijelu osobe. Mnogo puta se i mišić i ovojnica koja ga okružuje pokidaju, što dovodi do krvarenja unutar tijela i modrica vidljivih izvan njega. Ova vrsta kontuzije najčešće zahtijeva samo led za smanjenje otekline, elevaciju, kompresiju i malo odmora. Ozljeda obično zacijeli za par dana, a obično boli tek kada se dodirne.
Ozbiljnije kontuzije nastaju kada je mišić razderan, ali omotač oko mišića nije. Kada se to dogodi, nema mjesta za krv, tako da postaje zarobljena unutar omota. To znači da će ozljeda najvjerojatnije zacijeliti sporije i može zahtijevati liječničku pomoć. Ove vrste ozljeda često mogu utjecati na sposobnost osobe da pomakne ozlijeđeni ud i mogu dovesti do oštećenja živaca.
Liječenje kontuzije često uključuje mirovanje. To znači da ozlijeđeni ud treba što manje koristiti dok ne zacijeli. Većina liječnika preporučuje pacijentima da ne rade ništa što uzrokuje bol u blizini ozljede. Štake i remene mogu biti od pomoći u liječenju kontuzije ako je potrebno produženo mirovanje.
Nanošenje leda na kontuziju pomoći će u smanjenju protoka krvi ispod kože. Obično je manje modrica ako se led stavi odmah nakon zadobivene ozljede. Led će također smanjiti sve povezane otekline. Većina medicinskih stručnjaka preporučuje da se led primjenjuje na samo 15 do 20 minuta odjednom. Obično se može ponovno nanositi svakih jedan do dva sata, a treba ga zamotati u ručnik kako osoba koja ga koristi ne bi izazvala opekotine od leda.
Elastične obloge mogu se staviti na ozlijeđeni ekstremitet nakon što osoba završi s korištenjem leda. Ovi oblozi će komprimirati ozljedu, smanjujući otekline i dodatno smanjujući protok krvi ispod kože. Elevacija kao tretman kontuzije također će pomoći u zadržavanju otekline oko ozlijeđenog područja tijela.