Modrica ili kontuzija nastaje kada krv curi u tkivo ispod kože nakon loma male ili male krvne žile. U većini slučajeva modrica je posljedica pada ili nasilnog udarca u nešto. Općenito, liječenje modrica može se provoditi kod kuće. Najčešće liječenje modrica uključuje hladne kompresije, mirovanje i podizanje nagnječenog dijela tijela. Osim toga, za liječenje modrice mogu se koristiti i sredstva za ublažavanje topline i bolova.
Obično se hladni oblog koristi kao primarni tretman za modrice. Hladni oblozi mogu pomoći kod modrica na nekoliko načina. Za početak, hladni pritisak općenito će uvelike smanjiti oticanje u tom području. Kompresije također mogu potaknuti primjerenije zacjeljivanje modrica. Obično ne postoji utvrđeno pravilo za primjenu hladnih kompresija na modricu, osim da se to ne smije raditi dulje od 15 do 30 minuta u jednoj postavci.
Srećom, hladni oblog je jedan tretman za modrice do kojeg je lako doći. Ako netko želi, može kupiti hladne obloge u trgovini, međutim, postoji mnogo načina kako napraviti hladne obloge za komprimiranje modrice kod kuće. Na primjer, domaći paket leda može se napraviti stavljanjem nekoliko kockica leda u plastičnu vrećicu. Osim toga, pojedinac može jednostavno izvaditi vrećicu smrznutog voća ili povrća iz zamrzivača i nanijeti je na to područje. Kada koristite domaću kompresiju, bit će potrebno osigurati da hladni omot ostane zamrznut.
Odmor također može poslužiti kao liječenje modrica. Ako je dio tijela toliko ozlijeđen da je nastala modrica, potrebno je to područje odmoriti. Dodatno će biti važno tretirati područje s velikom pažnjom. Stoga, ako ruka ima modrice, bit će važno ne dizati teške stvari ili previše raditi s već osjetljivom rukom. Isto tako, s modricom na nozi također treba postupati oprezno i izbjegavati prekomjernu upotrebu natučene tjelesne noge tako što ćete stajati na njoj predugo.
Nadalje, povišenje se može koristiti kao tretman za modrice. Ova vrsta tretmana je korisna za modrice jer sprječava nakupljanje krvi u natučenim dijelovima tkiva. Svaka vrsta modrice može imati koristi od povišenja, međutim, to će biti od velike pomoći za veće modrice. Općenito, što je modrica veća, to duži i češće dio tijela treba biti podignut. Stoga, ako je noga ili ruka natučena, treba je podignuti svaki put kada osoba sjedne da se odmori.
Toplina se također može koristiti za liječenje modrice. Obično se toplina može primijeniti na modricu unutar otprilike dva dana od nastanka modrice. Toplina može biti korisna za vraćanje normalnog protoka krvi u ozlijeđeno područje, što bi trebalo pomoći da modrica zacijeli i nestane. Neki ljudi također mogu koristiti acetaminofen za liječenje boli uzrokovane modricom i protuupalno sredstvo za ublažavanje oteklina tkiva. Osim toga, ako modrica ne zacijeli konzervativnim metodama, obično je neophodan odlazak liječniku kako bi se osiguralo da nema ozbiljnih oštećenja tkiva.