Različite vrste mišićne terapije uključuju elektroničku stimulaciju mišića, transkutani električni stimulator živaca, fizikalnu terapiju i terapiju masažom. Mišićna terapija se koristi kao tretman mišića za borbu protiv bolova u mišićima i pomoć pri upravljanju boli. Često je mišićna terapija potrebna kada je došlo do ozljede i obično se koristi za sprječavanje ozbiljnijeg liječenja kao što je operacija.
Elektronska mišićna stimulacija (EMS) je vrsta mišićne terapije koja uključuje slanje električnog impulsa izravno na zahvaćeni mišić kako bi se on skupio. EMS uređaj ima elektrode koje se mogu pričvrstiti na kožu pacijenta putem malog flastera. Kada se uređaj uključi, pacijent prima mali električni impuls i mišić će se kretati slično svom prirodnom kretanju i jača mišić. EMS se najčešće koristi kod pacijenata koji su pretrpjeli ozljedu koja zahtijeva rehabilitaciju, ali ga neki sportaši koriste i u trenažne svrhe.
Transkutani električni stimulator živaca (TENS) je još jedna vrsta mišićne terapije koja koristi električnu stimulaciju. TENS djeluje tako što šalje električni impuls kroz živce središnjeg živčanog sustava, koji aktivira receptore. Transkutana električna stimulacija živaca koristi se posebno za ublažavanje boli i ne koristi se za jačanje mišića, već umjesto toga pomaže u ublažavanju kontrahiranih mišića. Obično se TENS koristi kod pacijenata koji pate od osteoartritisa ili jake mišićno-koštane boli.
Fizikalna terapija se koristi kao oblik mišićne terapije kod pacijenata koji pate od neuroloških ili ortopedskih stanja. Fizioterapeut će raditi s pacijentom ručnim pomicanjem nogu, ruku ili kralježnice kako bi osoba mogla povećati snagu i pokretljivost. Često fizikalna terapija uključuje manipulaciju mišićima tako što pacijent hvata loptice za ruke ili radi s loptama za ravnotežu kako bi povratio pokretljivost.
Terapija masažom je vrsta mišićne terapije koja se koristi za liječenje kronične boli koja je najčešće povezana s ponavljajućim aktivnostima. Neki primjeri uključuju mišiće u vratu koji postaju ukočeni zbog obavljanja dužnosti na stolu nekoliko sati dnevno ili bolna leđa zbog dizanja teškog tereta. Masažni terapeuti smanjuju bol masiranjem zahvaćenih mišića. Terapeuti su obučeni o tome koliko pritiska primijeniti i koliko čvrsto masirati mišiće kako bi se popustila stezanje mišića i olakšalo bol. Primajući redovitu terapiju mišića kroz masažu, pacijenti mogu izbjeći potrebu za redovitim uzimanjem lijekova protiv bolova i mogu također poboljšati svoju sposobnost obavljanja svakodnevnih poslova.