Pojedinci koji su na dijeti možda će i dalje htjeti popiti nekoliko pića bez pretjerivanja s dnevnim unosom kalorija. Kao opće pravilo, slatka pića i pića s više alkohola imaju više kalorija. Lagana piva, suha bijela vina i određena alkoholna pića smatraju se niskokaloričnim alkoholnim pićima. Određeni mikseri, poput voćnih sokova, također mogu dodati kalorije nekim koktelima.
Tamna piva, poput portera ili alea, općenito imaju više kalorija od svijetlog piva. Oni koji piju pivo koji traže niskokalorična alkoholna pića mogu provjeriti naljepnicu jer je tamo obično navedena količina kalorija. Također mogu odabrati svijetlo pivo, pa čak i ekstra ili ultra svijetlo pivo. Ovo pivo ima manje kalorija od običnog piva.
Vinopijama je možda teže odabrati niskokalorična alkoholna pića. Obično, ako vino ima visok udio alkohola, ili proof, ono ima više kalorija. Međutim, neke vrste vina imaju više kalorija od drugih. Port je, na primjer, visoko kaloričan. S druge strane, suha bijela vina poput chardonnaya obično imaju manje kalorija.
Za one koji piju alkoholna pića, odabir niskokaloričnih alkoholnih pića postaje malo teži. Općenito, slatka i kremasta pića sadrže više kalorija, a oni koji piju na niskokaloričnoj dijeti trebali bi ih izbjegavati. Također, alkoholna pića s visokim udjelom alkohola obično imaju i više kalorija. Pića s nekoliko vrsta likera, poput ledenog čaja s Long Islanda, obično sadrže velik broj kalorija.
Pojedinci koji su na dijeti trebali bi izbjegavati piti slatke koktele, jer mikseri mogu dodati kalorije. Najbolje je piti liker ravno, ako ga volite. Ako ne možete shvatiti da pijete samo piće, pokušajte ga miješati s niskokaloričnom mikserom. Voda i tonik su dobri primjeri za to, a limun ili limeta dodani niskokaloričnim koktelima mogu im dati malo žara. Neki primjeri niskokaloričnih koktela uključuju krvavu Mary, Manhattan, džin i tonik te votku i vodu.
Ako je pojedinac na dijeti, najvjerojatnije će jesti manje. To znači da će se najvjerojatnije malo brže opijati. Kada pijete bilo koja alkoholna pića, čak i niskokalorična alkoholna pića, važno je pojesti nešto prije pijenja. Na primjer, pereci ili mrkva mogu biti dobri niskokalorični zalogaji. Također, konzumiranje alkohola može narušiti sposobnost vozača da upravlja motornim vozilom, pa pojedinci koji piju uvijek trebaju imati određenog vozača.