Postoje različiti okusi smoothieja, od voćnih i slatkih do bogatih i ugodnih. Neke od najpopularnijih vrsta smoothieja su s voćnim okusom. Pomiješano voće i zelje dobra je opcija za one koji se žele boriti protiv kiselosti zelja slatkoćom voća. Smoothii od zobenih pahuljica idealni su za jutro kada je potrebna dodatna doza vlakana. Čokoladni smoothieji su slatka poslastica koja je najbolja za poslije večere ili kao slatka poslastica sredinom dana.
Voće je jedan od najpopularnijih okusa smoothieja; neki bi mogli razmisliti o korištenju smrznutog voća kao alternative svježem. Postoji nekoliko mješavina voća koje možete izabrati, uključujući smoothie od banane i naranče, što zahtijeva kombiniranje banana sa sokom od naranče i sokom od limete. Druga mogućnost je napraviti smoothie od manga miješanjem manga, jogurta, mlijeka i sorbeta. Da napravite smoothie od breskve, pomiješajte sok od naranče, breskve i mlijeko. Za smoothie od ananasa pomiješajte zgnječeni ananas, banane, jogurt i sok od naranče.
Možda ne zvuči baš ukusno, ali mješavina voća i zelenila daje neke slatke okuse smoothieja. Jedna opcija je kombinirati bananu s grožđem, špinatom i jogurtom. Drugi je pomiješati špinat sa sokom od naranče i bananom. Miješanje kivija sa sokom od naranče i špinatom također je još jedna ukusna opcija.
Zobene pahuljice zdrave su za jesti ujutro, s obzirom na to da sadrže puno vlakana i proteina, ali to nije uvijek laka opcija za nekoga tko juri. Obični smoothie od zobenih pahuljica jednostavno je napraviti kombiniranjem zobenih pahuljica, ekstrakta vanilije i mlijeka. Da biste napravili zobene kaše s malo više slatkoće, pomiješajte mlijeko, zobene pahuljice, ekstrakt vanilije, šećer i jagode. Druga mogućnost je pomiješati maline, jagode i banane s voćnim sokom, zobenim pahuljicama i jogurtom.
Čokolada je jedan od okusa smoothieja koji je idealan za međudnevni međuobrok ili kao desert nakon večere. Osnovni recept za čokoladni smoothie sastoji se od kombiniranja čokoladnog sirupa s jogurtom i ledom. Oni koji vole maslac od kikirikija mogli bi uživati u dodavanju maslaca od kikirikija i mlijeka u osnovni recept. Izmišljotina od voća i čokolade, koja uključuje dodavanje voća kao što su jagode ili maline osnovnom receptu za čokoladni smoothie, način je da se dodatno voće uklopi u prehranu dok i dalje uživate u dekadentnoj poslastici. Za one koji žele kombinaciju čokolade i kave, pomiješajte instant kavu, kakao prah, šećer, vaniliju i mlijeko s ledom.