Jedna od prednosti učenja parkoura, također poznatog kao slobodno trčanje, je da ne zahtijeva skupu opremu osim dobrog para tenisica za trčanje. Parkour je oblik akrobacije koji koristi ruralno i urbano okruženje kao stazu s preprekama. Stoga je većina opreme već dostupna, kao što su ograde, zidovi i klupe u parku. Neki parkour sportaši htjet će kupiti opremu za trening snage ili sigurnosnu opremu kao što su štitnici za laktove i koljena, ali većina toga nije obavezna.
Najvažnija investicija koju osoba može napraviti kada započne parkour je prikladan par cipela. Tenisice s dobrom potporom za luk olakšat će i trčanje na velike udaljenosti i meke doskoke. Cipele trebaju imati potplat koji ne klizi, jer parkour ponekad zahtijeva penjanje po glatkim zidovima. Osim dobrog para cipela, bilo koja druga materijalna dobra su potpuno neobavezna za parkour.
Trening snage i kondicija je od ključne važnosti za sportaše koji žele izvesti intenzivne akrobacije parkoura. Neki bi običnu opremu za teretanu mogli smatrati oblikom opreme za parkour, jer pomaže u pripremi za pravo igralište, a to je staza s urbanim preprekama koja se nalazi vani. Međutim, vježbanje u teretani nije uvijek potrebno. Filozofija parkoura je pronaći svoj vlastiti put, a mnogi zaljubljenici u parkour svoje treninge snage odrađuju upravo na vanjskim tračnicama i zidovima preko kojih uživaju skačući i penjući se.
Neki sportaši vole stvoriti kontroliranu repliku urbane džungle za trening parkoura. Unutarnji zidovi i ograde mogu se postaviti za trening s preprekama. Početnici bi također mogli koristiti sigurnosnu parkour opremu, kao što su štitnici za laktove, koljena i gimnastičke strunjače, za doskoke bez ozljeda. Neki proizvođači sportske opreme koji su specijalizirani za ekstremne sportove počeli su nuditi više parkour opreme koja pomaže kontroliranom treningu.
Sportaši bi možda željeli ponijeti zabavu na putovanje, čineći izdržljiv i čvrsto osiguran digitalni glazbeni player cijenjenim dijelom parkour opreme za neke ljude. Također se preporuča da voda bude u blizini, jer tijekom teških treninga može doći do dehidracije. Iako uopće nije praktično nositi puno na tijelu dok vježbate parkour, obližnje sastajalište ili ormarić za pohranu trebao bi imati kutiju prve pomoći unutra. Manje ogrebotine i modrice su uobičajene, a uvijek je dobro održavati sve rane čistima.