Oprema za trčanje može uključivati sve, od odjeće za trčanje i potpornih tenisica do pedometra ili MP3 playera. Naravno, nije potrebno kupiti veliku količinu opreme za trčanje da biste imali sjajno trčanje i izvrstan aerobni trening, ali neki ljudi smatraju da je to od pomoći. Najvažniji dio opreme za trčanje koji se može kupiti je dobar par tenisica za trčanje.
Tenisice za trčanje trebaju biti lagane, ali vrlo podržavajuće. Najbolje je kupiti tenisice koje su posebno dizajnirane za trkače, te ih mijenjati svakih nekoliko mjeseci ako ste obični trkači. Pazite da stopala udaraju o tlo ravnim korakom kada nosite cipele. Stopala ne smiju biti previše ili premalo pronacija, što znači da se kotrljaju prema unutra ili prema van. Ako se to dogodi, potražite tenisice dizajnirane za sprječavanje pronacije ili kupite uloške koji će stati u cipele.
Osim tenisica za trčanje, odjeća za fitnes su druge važne vrste opreme za trčanje. Nosite odjeću koja je udobna i relativno pristaje, i budite sigurni da je primjerena vremenskim uvjetima kako biste spriječili da postane prevruće ili prehladno. Birajte odjeću za fitness koja je dizajnirana da odvodi znoj s tijela kako bi spriječila trljanje. Kapa za trčanje ili traka za uši mogu biti od pomoći u hladnom zimskom vremenu.
Oprema za trčanje kao što su reflektori ili mali LED privjesak za ključeve za jaknu važna je za sigurnost pri noćnom trčanju vani. Osim toga, nosite naočale za trčanje ili sunčane naočale kada trčite po sunčanom danu kako biste spriječili oštećenje očiju. Za dugo trčanje, hidratacijski pojas uobičajen je dio opreme za trčanje, koji trkačima omogućuje da sa sobom nose boce s vodom i power šipke kako bi spriječili dehidraciju.
Pedometar je još jedna uobičajena vrsta opreme za trčanje. Oni dolaze u osnovnim, jeftinim dizajnima koji jednostavno broje korake do onih skupljih koji također mogu pratiti potrošene kalorije ili broj otkucaja srca. Drugi dolaze opremljeni GPS prijemnikom i mogu pratiti teren koji je putovao, kao i udaljenost i brzinu. Monitori otkucaja srca također se prodaju odvojeno od pedometara, a također mogu biti od velike pomoći.
MP3 player pun inspirativnog popisa za reprodukciju još je jedan komad ili oprema za trčanje koja može učiniti trčanje ugodnijim. Vrste i količina opreme koja se koristi je stvar osobnih preferencija i uvelike ovisi o učestalosti i vrsti trčanja koje se izvodi. Međutim, ako se netko ozbiljno bavi trčanjem, postoji niz opreme za fitness koji mogu biti vrlo korisni.