Koje su različite vrste pliometrijskih platformi?

Postoje različite vrste pliometrijskih platformi koje se mogu koristiti za trening snage i kondicioniranje. Svaka od ovih platformi trebala bi biti čvrsta, osiguravajući tako sigurnu podlogu za skakanje prilikom vježbanja pliometrije. Međutim, oblik, materijal i visina mogu se razlikovati među proizvodima. Dodane značajke, kao što je mogućnost podešavanja visine na jednom komadu opreme, također bi mogle postojati između različitih tipova pliometrijskih platformi.

Mnoge platforme sastoje se od metalnog okvira kvadratnog oblika s čvrstim vrhom. Na nekim modelima baza je šira od vrha, stvarajući blago nagnute strane. Šira baza mogla bi ovaj dio opreme učiniti sigurnijim, jer je tada manja vjerojatnost da će se prevrnuti. Ovaj stil obično nudi potrošačima mogućnost slaganja više okvira različitih visina jedan na drugi kada se ne koriste.

Pliometrijske platforme također mogu biti jednostavne, ali čvrste kutije sa šest strana ili pet strana s otvorenim dnom. Neki ljudi preferiraju verziju s pet strana, što čini slaganje više kutija i pohranjivanje platformi jednostavnijim. Ova vrsta modela često je izrađena od drveta ili čelika. Rupe se mogu izrezati na stranama kako bi služile kao ručke kako bi se olakšalo podizanje i transport kutije.

Mnoge pliometrijske platforme okvira i kutija dolaze u jednoj nepodesivoj visini. Ta bi visina mogla uvelike varirati od samo nekoliko inča ili centimetara iznad tla do zahtjevnijih visina. Iako ovi stilovi obično nude snažnu, sigurnu platformu, morate kupiti više komada opreme ako želite različite visine za različite rutine vježbanja. Trošak i skladištenje obično su čimbenici koji sprječavaju potrošača da želi kupiti nekoliko platformi.

Na nekim vrstama pliometrijskih platformi visina se može podesiti. Tada se može kupiti samo jedan komad opreme i još uvijek imati koristi od nekoliko platformi različitih visina. Neke podesive platforme nalikuju kvadratnom metalnom okviru, ali također omogućuju korisniku odabir jedne od nekoliko postavljenih visina ili povećanje ili smanjenje visine u koracima. Ostali podesivi stilovi imaju nekoliko polica na različitim visinama na koje se može gurnuti platforma.

Još jedna vrsta podesive platforme vizualno je slična drvenim ili metalnim kutijama. Obično ovaj model dolazi u setu od tri kutije različite visine. Zatim se mogu pričvrstiti jedan na drugi kako bi se izgradila visina ili se mogu koristiti zasebno, jedan po jedan.

Pliometrijske platforme mogu se koristiti kod kuće ili u teretani. Oni koji se koriste u kući obično su jeftiniji i nisu tako čvrsti, ali bi trebali biti sigurni za pojedinačnu upotrebu. U teretani, gdje nekoliko ljudi može koristiti opremu u jednom danu, obično će se naći skuplji, deluxe modeli namijenjeni za više posjetitelja teretane.