Koje su različite vrste poremećaja koncentracije?

Iako se mnogim ljudima s vremena na vrijeme teško usredotočiti, drugima se čin koncentracije može činiti gotovo nemogućim. To može biti zato što pate od jednog od nekoliko poremećaja koncentracije za koje je poznato da utječu na fokus, raspon pažnje, pa čak i na dovršetak zadatka. Simptomi poremećaja koncentracije obično se ne pojavljuju spontano; poznato je da je većina posljedica drugih medicinskih problema kao što su poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) i poremećaj pažnje (ADD), depresije, teškoća u učenju ili čak određenih oblika poremećaja spavanja. Iako poremećaji koncentracije mogu uzrokovati izazove u svakodnevnom životu, postoje načini kako živjeti s ovom vrstom poremećaja i još uvijek ispravno funkcionirati kada obavljate redovite zadatke.

ADD i ADHD su poremećaji koji izravno ometaju sposobnost koncentracije i fokusiranja na jednu stvar tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Većina ljudi koji imaju ovaj poremećaj teško izvršavaju jednostavne zadatke, slušaju i pamte detalje. Mogu imati tendenciju da postanu ometeni ili da se zono isključe u vrijeme kada je fokus neophodan. Unatoč tome što se uglavnom dijagnosticira kod djece, mnogi odrasli žive s poremećajem. Pokazalo se da neki lijekovi i kognitivne bihevioralne terapije poboljšavaju koncentraciju kod osoba s ADD-om i ADHD-om.

Depresija se obično povezuje s osjećajem tuge ili beznađa, no osobe koje pate od depresije ponekad se bore i s poremećajima koncentracije. Gubitak motivacije, nizak interes za aktivnosti i osjećaj umora ili bezvrijednosti samo su neki od drugih simptoma koje osobe s depresijom mogu iskusiti zajedno s poteškoćama u koncentraciji. Svatko tko ima ove simptome svakodnevno može smatrati da je teško održati normalan način života, ali postoje neke mogućnosti liječenja koje pomažu uravnotežiti ove simptome, uključujući terapije lijekovima i razgovorom.

Poteškoće u učenju obično utječu na sposobnosti ljudi da izvode akademske vještine kao što su čitanje i pisanje. Poteškoće u učenju obično počinju tijekom djetinjstva i nastavljaju se tijekom odrasle dobi. Kada ljudi ne mogu učiti istom brzinom kao njihovi vršnjaci, mogu doživjeti frustraciju i umor od zadatka; ta iskustva mogu uzrokovati poremećenu koncentraciju i nedostatak fokusa. Iako se neki drugi uzroci poremećaja koncentracije mogu liječiti lijekovima, teškoće u učenju nisu. Međutim, dostupne su specijalizirane obrazovne usluge koje pomažu oboljelima da se nose.

Poremećaji spavanja kao što su nesanica i apneja za vrijeme spavanja sprječavaju tijelo da dobije potrebnu količinu odmora tijekom noći. Većina ljudi prirodno zahtijeva otprilike osam sati sna po noći. Kada tijelo nije pravilno odmorno, ljudi se mogu osjećati tromo ili umorno, što rezultira gubitkom koncentracije. Klinike za spavanje mogu pomoći u pronalaženju uzroka nesanice i pomoći u pronalaženju rješenja.

Za razliku od nekih drugih medicinskih problema, nisu svi poremećaji koncentracije strogo izlječivi. Međutim, stručnjaci mogu pomoći većini oboljelih da pronađu načine za život s njima, a sustavne strategije suočavanja mogu ublažiti simptome i poboljšati akademski uspjeh i uspjeh na radnom mjestu. Često je potrebna kombinacija strategija i pokušaja i pogrešaka kako bi se pronašli pravi tretmani za svakog pojedinog pacijenta.