Hiatalna kila je medicinsko stanje u kojem dio želuca strši kroz rupu koja se razvila u dijafragmi. Dok su za liječenje ovog stanja dostupni lijekovi koji se izdaju bez recepta i na recept, mnogi pacijenti radije koriste prirodne lijekove. Neki od popularnijih vrsta prirodnih lijekova za hijatalnu kilu uključuju promjene u prehrani, modifikacije načina života i biljne tretmane. Svaka će osoba drugačije reagirati na različite metode liječenja, pa će možda trebati malo pokušaja i pogrešaka kako bi se pronašla prikladna kombinacija koja odgovara pojedincu.
Promjene u prehrani često se preporučuju kao prirodni lijekovi za hijatalnu kilu. Korištenje kofeina treba ograničiti ili potpuno prekinuti. Konzumiranje alkohola treba u potpunosti izbjegavati jer je alkohol glavni okidač za bolne simptome kod mnogih ljudi. Važno je izbjeći prejedanje, a jesti nekoliko malih obroka dnevno jedan je od najuspješnijih dostupnih prirodnih lijekova za hijatalnu kilu. Određene namirnice mogu izazvati simptome kod različitih pojedinaca, a kako su ti okidači prepoznati, te namirnice treba izbaciti iz prehrane.
Promjene načina života popularni su prirodni lijekovi za hijatalnu kilu. Neke od ovih modifikacija načina života mogu uključivati prestanak pušenja ili izbjegavanje uske odjeće. Tehnike opuštanja i nježna masaža abdomena također su zabilježeni kao uspješni prirodni lijekovi za hijatalnu kilu. Blage vježbe istezanja također mogu pomoći u ublažavanju nekih bolnijih simptoma hiatalne kile. Pritisak na trbušno područje treba izbjegavati kad god je to moguće, jer bi to moglo pogoršati simptome.
Biljni tretmani se obično koriste kao prirodni lijekovi za hijatalnu kilu. Važno je razgovarati o svim biljnim lijekovima s liječnikom prije početka liječenja. Neke biljke imaju negativan učinak na određene lijekove, tako da svi lijekovi trebaju imati odobrenje medicinskog stručnjaka.
Goldenseal je među najpopularnijim biljkama koje se obično koriste kao prirodni lijekovi za hijatalnu kilu. Ovu biljku ne smiju uzimati žene koje su trudne ili doje. Goldenseal se ne smije uzimati dulje od tjedan dana bez odobrenja medicinskog stručnjaka.
Sok od aloe vere također je među popularnijim prirodnim lijekovima za hijatalnu kilu. Ovaj sok se može naći u većini trgovina zdrave hrane. Uobičajena preporučena doza je četvrtina šalice soka od aloe vere pomiješane s napitkom kao što je čaj ili sok. Ova mješavina se može uzimati dva puta dnevno i vjeruje se da pomaže u liječenju sluznice crijeva.