Koje su različite vrste proizvoda za svjetlosnu terapiju?

Svjetlost je dugo bila pouzdana komponenta i u tradicionalnom i u alternativnom liječenju. Neki traže proizvode za svjetlosnu terapiju kako bi se nosili s izazovima sezonskog afektivnog poremećaja (SAD), dok drugi jednostavno traže siguran, opuštajući izvor oslobađanja od stresa. Svjetlosne kutije, budilice simulatora izlaska sunca, svjetla za kožu, viziri i solne lampe samo su uzorci proizvoda za svjetlosnu terapiju na današnjem tržištu.

Jedan od najpopularnijih proizvoda za svjetlosnu terapiju je svjetlosna kutija. Svjetleće kutije dostupne su u nekoliko veličina, od malih stolnih stilova do velikih, samostojećih podnih modela. Kutije manje veličine obično imaju samo jednu postavku svjetla, ali što je lampa za svjetlosnu terapiju veća i skuplja, jedinica obično ima više postavki. Mnoge rasvjetne kutije su podesive, omogućujući slobodu usmjeravanja blagotvornog svjetla u bilo kojem smjeru.

Posebno dizajnirane budilice za simulator izlaska sunca još su jedan široko korišten proizvod za svjetlosnu terapiju. Dok većina modela inače radi na isti način kao tradicionalna budilica, satovi za svjetlosnu terapiju imaju dodatnu prednost simulacije izlaska sunca. Žarulja na vrhu jedinice oponaša postupno osvjetljavanje izlazećeg sunca, koje budi tijelo polako i prirodno. Umjesto da se probudi zbog alarmantnog alarma, spavač može progresivno reagirati na svjetlo sve dok nije u potpunosti budno. Mnogi ljudi navode da se osjećaju odmornije dok koriste ovu terapiju.

Koža također može imati koristi od učinaka proizvoda za svjetlosnu terapiju. Nekoliko proizvođača proizvodi kutije za svjetlosnu terapiju posebno dizajnirane za liječenje starenja ili oštećene kože. Redovito sjedenje ispred ovih kutija nekoliko minuta može nahraniti i pomladiti kožu ljekovitim svjetlom. Korisnici bilježe smanjenje bora, akni i vraninih stopala, kao i brzinu zacjeljivanja rana.

Mnogi putnici se zaglave zbog jet lag-a, ali postoje proizvodi za svjetlosnu terapiju koji se također mogu boriti protiv ovog uobičajenog stanja. Uz lagani vizir, štetni učinci jet lag-a mogu se smanjiti, ili u nekim slučajevima, potpuno ukloniti. Unutarnji sat tijela reagira na svjetlo vizira i brže se normalizira na novu vremensku zonu. Dajući poticaj prijeko potrebne energije, ove vizire mogu koristiti i oni koji pate od SAD-a, nudeći prijenosnu alternativu često glomaznim rasvjetnim kutijama ili SAD lampama.

Ljudi često prijavljuju osjećaj dobrobiti nakon šetnje plažom ili planinarenja. Ta su mjesta ispunjena nevidljivim molekulama zvanim negativni ioni, koji su obično zaslužni za ovaj osjećaj dobrobiti. Proizvodi za svjetlosnu terapiju koji se nazivaju solne lampe reproduciraju te iste negativne ione u domu. Slane svjetiljke su velike naslage slane stijene izdubljene i opremljene malom žaruljom. Kada su uključene i uključene, solne svjetiljke oslobađaju negativne ione soli u zrak stvarajući topao, umirujući sjaj.