Postoje dvije različite vrste Reiki lekcija, tradicionalni japanski i zapadni. Unutar ove dvije vrste postoji nekoliko tradicija ili udruga koje podučavaju vlastite verzije Reikija. Smatra se da obje dvije glavne tradicije ove duhovne tehnike povećavaju sposobnost korisnika da liječe sebe i druge.
Japanska tradicija Reiki lekcija obično uključuje polaganje ruku i prijenos energije iz tijela iscjelitelja u osobu koja je bolesna. U ovom japanskom stilu Reiki lekcija, smatra se da dlanovi mogu zadržati i osloboditi energiju koja je u stanju izliječiti. Kaže se da liječi fizičke, emocionalne, mentalne i duhovne aspekte osobe. Postoji mnogo položaja ruku koje morate naučiti kako biste koristili ovu vrstu Reikija.
Glavne tradicije japanskog Reikija su Usui Reiki Ryoho Gakkai, za koji se kaže da koristi ista učenja i prakse koje je koristio utemeljitelj Reikija i učenja Reido Reiki Gakkaija, čiji je osnivač donekle dodao prvim učenjima. Jedna tradicija ili udruga poznata je kao Komyo Reiki Kai, koju vodi učitelj koji ima iskustvo u zapadnjačkom tipu lekcija Reikija. Postoji i druga udruga pod nazivom Jikiden Reiki, čija učenja potječu od čovjeka po imenu dr. Hayashi.
Western Reiki je tehnika koju je osmislila žena po imenu Hawayo Takata. Podučavao ju je utemeljitelj Jikiden Reiki tradicije, dr. Hayashi, a ona ju je razvila u novi stil za koji je mislila da će biti prihvatljiviji za ljude na Zapadu. Zapadni Reiki djeluje drugačije od japanske tradicije jer se više usredotočuje na točke pritiska i masažu.
Primjenama pritiska i masažama povećavaju se kisik i cirkulacija krvi, čineći tijelo zdravim. Ovim aktivnostima se oslobađa stres i mišići se opuštaju, a tijelo se može riješiti svih toksina koji bi mu mogli nanijeti štetu. Čin masaže može prenijeti dobru energiju na osobu koja je bolesna i pomoći njenom tijelu da započne proces ozdravljenja.
Postoji nekoliko različitih tradicija povezanih sa zapadnim Reikijem. Prvi je Usui Reiki Shiki Ryoho, koji dijeli ista učenja kao Hawayo Takata. Tu su i dva druga, poznata kao tibetanski Reiki, koji uči u osnovi istu stvar kao Usui Reiki Shiki Ryoho, i Gendai Reiki Ho, koji je kombinacija učenja na Zapadu i na Istoku.
Osoba koja želi proučavati bilo koju vrstu tradicije može pronaći lekcije Reikija online ili u Reiki školama. Ove škole se mogu naći u cijelom svijetu. Svaka škola je drugačija, stoga učenik treba pronaći onu koja odgovara njegovoj osobnosti.