Mišićni relaksanti koji se mogu kupiti bez recepta obično spadaju u tri kategorije: spazmolitici, koji djeluju tako da paraliziraju ili nasilno omekšaju mišićna vlakna u cijelom tijelu; neuromuskularni blokatori, koji mijenjaju površinsku kemiju mišića kako bi spriječili grčeve i napetost; i homeopatske i biljne lijekove, koji nastoje postići slične rezultate putem biljnih i drugih prirodnih sastojaka. Različite zemlje imaju različite propise kada je u pitanju prodaja lijekova i biljnih lijekova. Kao rezultat toga, ovisno o jurisdikciji, sve ovo može biti dostupno za opću kupnju – ili nijedno.
U Sjedinjenim Državama, na primjer, i spazmolitici i nureomuskularni blokatori dostupni su samo na recept. SAD ne regulira niti kontrolira prodaju homeopatskih i biljnih lijekova, tako da su oni često dostupni, ali ne uvijek u dosljednom pakiranju ili s regularnim uputama za doziranje. Kao i kod svih lijekova, obično je dobra ideja da se ljudi posavjetuju sa svojim zdravstvenim timom prije nego što započnu režim. Samo zato što je nešto dostupno u slobodnoj prodaji ili sadrži samo “prirodne” sastojke ne znači da je nužno za opću upotrebu.
Spazmolitici
Gdje su dostupni, spazmolitici su najmoćniji i najučinkovitiji mišićni relaksanti koji se mogu kupiti bez recepta. Lijekovi u ovoj kategoriji ciljaju na središnji živčani sustav i nastoje blokirati ili promijeniti živčane signale koji idu do napetih ili ozlijeđenih mišića. Zapravo, uzrokuju usporavanje svih živčanih signala. Iz tog razloga se ove vrste lijekova često nazivaju “centralnim djelovanjem” – utječu na sve mišiće odjednom i obično se ne mogu usmjeriti na bilo koje specifično područje. To su često najbolji izbor za ljude koji osjećaju bol ili napetost u cijelom tijelu.
Neuromuskularni blokatori
Neuromuskularni blokatori djeluju malo drugačije. Umjesto da utječu na živce u cjelini, ciljaju na mišićna tkiva koja su oštećena ili “u nevolji”, što se često može otkriti kemikalijama i ionima na njihovoj površini. Blokatori djeluju na mišićnoj razini kako bi blokirali ili preusmjerili živčane signale koji pristižu. Rezultat je sličan, ali je obično puno fokusiraniji i može potrajati dulje da počne raditi.
Homeopatski i biljni pripravci
Homeopatski lijekovi općenito se temelje na ideji da se poremećaj liječi istim sastojcima koji ga uzrokuju, a to vrijedi i za miorelaksante. Umjesto da pokušavaju blokirati živčane signale ili promijeniti površinsku kemiju oštećenih tkiva, ovi lijekovi obično izgledaju kao “liječiti slično sličnim”, s namjerom zaustaviti napetost i bol s razrijeđenim oblicima samih dodataka koji mogu uzrokovati ove probleme. Primjeri uključuju calcarea phosphorica, koja može biti od pomoći kod bolova i napetosti u vratu i gornjem dijelu leđa; kali carb, koji se koristi za liječenje bolova u donjem dijelu leđa; i arniku, što može pomoći opuštanju preopterećenih mišića.
Brojne biljke i biljni materijali također se mogu koristiti za stvaranje onoga što je u osnovi potpuno prirodni relaksant mišića bez recepta. Za biljke poput mačje metvice, valerijane, bergamota, sladića, bosiljka i kima obično se vjeruje da imaju protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju oticanja zglobova. Valerijana, cvjetnica, višegodišnja biljka, koristi se od srednjeg vijeka za liječenje napetosti u vratu. Druge biljke, kao što su korijen kave, bijela vrba, preslica i vražja kandža, bolje suzbijaju bol. Mnoge od ovih prirodnih alternativa mogu se pronaći bilo u kombinaciji ili izolirano u trgovinama zdravlja ili wellnessa, a obično se prodaju kao čajevi, kapsule ili prašci.
Lijekovi kod kuće
Ljudi koji nisu u mogućnosti kupiti pripremljeno bilje ili lijekove ili koji jednostavno žele izbjeći lijekove za svoju bol također bi mogli biti zainteresirani za brojne kućne lijekove za upalu i napetost mišića. Masaža, uzimanje vruće kupke ili stavljanje jastučića za grijanje ili vrućih ručnika na pogođena područja često su učinkoviti, barem kratkoročno. Odgovarajući odmor također je vrlo važan.
Neki ljudi također pronalaze olakšanje povećanjem sadržaja vitamina i minerala u svojim obrocima. Odgovarajuće količine kalcija i magnezija često mogu pomoći u ublažavanju bolova u mišićima, a magnezij također može pomoći u popravljanju oštećenih živčanih završetaka. Ostali važni vitamini i minerali koji djeluju kao relaksanti mišića uključuju silicij, kalij, vitamin C i alfa lipoinsku kiselinu. Pijenje adekvatne količine vode također može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela koji mogu uzrokovati bolove u mišićima. Ljudi koji imaju uravnoteženu prehranu i dovoljno hidratizirani često smatraju da su prije svega manje osjetljivi na mišićnu napetost, što sugerira da ovakvi tretmani mogu biti i preventivni.
Nuspojave i sigurnosne mjere
Postoji niz nuspojava povezanih s lijekovima za opuštanje mišića i ljekovitim biljem, iako intenzitet i trajanje simptoma mogu uvelike varirati od osobe do osobe i barem djelomično ovisi o tome koliko je uneseno. Mučnina, zamagljen vid i glavobolja neki su od najčešćih, osobito kada su u pitanju spazmolitici i neuromišićni blokatori. Ekstremna pospanost je također vrlo česta. Iste reakcije koje prisiljavaju mišiće da se opuste često također pokreću duboku relaksaciju u centru za spavanje u mozgu, što može učiniti opasnim za ljude da voze ili rukuju strojevima dok uzimaju ove vrste lijekova.
Jedan od najvećih rizika s lijekovima bez recepta i biljnim suplementima općenito je mogućnost interakcije s lijekovima, a to je svakako valjana zabrinutost kada su u pitanju mišićni relaksanti. Većina pripravaka općenito je sigurna za uzimanje u izolaciji, ali kemija krvi je komplicirana stvar; prisutnost drugih lijekova ili lijekova može dovesti do raznih problema. Ponekad mišićni relaksanti jednostavno neće biti učinkoviti, ali mogu rezultirati i ozbiljnije posljedice poput ubrzanog otkucaja srca, otežanog disanja ili čak smrti. Iz tog razloga obično je dobra ideja da ljudi prije uzimanja bilo kakvih lijekova dobiju mišljenje od liječnika, čak i ako su dostupni u slobodnoj prodaji ili u trgovinama “prirodnom” hranom.