Koje su različite vrste tehnika hipnoze?

Postoji mnogo različitih tehnika hipnotizma i često se koriste u međusobnoj suradnji kako bi se subjekt učinkovito hipnotizirao. Te se tehnike mogu podijeliti na mnogo različitih tipova, uključujući tehnike temeljene na jeziku, pripremne tehnike i tehnike izazivanja transa. Svaki od njih igra važnu ulogu za hipnotizera, a razumijevanje različitih vrsta hipnotističkih tehnika prvi je korak prema mogućnosti njihove uporabe.

Jezik je od iznimne važnosti tijekom hipnoze. Većina hipnotizera koristi verbalne tehnike prvenstveno prilikom izvođenja hipnoze, a tehnike hipnotizma temeljene na jeziku čine značajnu većinu svih tehnika koje se koriste u hipnotici. Jedna poznata tehnika svakome tko je vidio kako hipnotizer nastupa je korištenje tempa i vodeći jezik. Hipnotizer doslovno mora uvući svog subjekta u trans, a to se postiže korištenjem vodećih sugestija ujednačenog tempa. Jezik koji se koristi je koketan, vuče subjekt u izvođenje željene radnje.

Na primjer, hipnotizer bi mogao reći: “Dok se zavalite u naslonjač, ​​dopuštajući svom tijelu da se potpuno opusti, osjećate kako vam kapci postaju teški. Dok govorim, tvoji kapci postaju sve teži i teži. Pustiš ih da se zatvore, a tvoj fokus je na zvuku mog glasa.” Ovaj odlomak je ujednačenog tempa i dovodi subjekta u stanje nalik transu pametnom upotrebom jezika. Hipnotizeri često počinju s istinitom izjavom, a zatim tu tvrdnju spajaju s onom za koju žele da bude istinita, kao što je učinjeno u prvoj rečenici primjera. Subjekt se zavalio u svoju stolicu, a ta je ideja sada povezana s otežanim kapcima subjekta. Hipnotizer također može koristiti slike i druge retoričke tehnike da izazove hipnotički trans.

Pripremne tehnike se koriste kako bi se subjekt doveo u okvir uma koji pogoduje hipnozi. Ove tehnike hipnoze općenito se vrte oko osiguravanja da je subjekt opušten i u situaciji u kojoj se može usredotočiti. Stereotipno, to dovodi do izvođenja hipnoze na tihim mjestima s prigušenim osvjetljenjem, ali ključno je da nema ometanja i da je subjekt udoban. To se također postiže tonom glasa, a hipnotizeri govore mirno i samouvjereno kada pripremaju temu.

Najočitije hipnotičke tehnike su one koje se koriste za izazivanje transa kod subjekta. Ovo je ključni proces u hipnozi – odvođenje subjekta iz apsolutne lucidnosti u stanje nalik transu. To se postiže kombinacijom različitih vrsta tehnika hipnotizma, ali postoje neki ključni trikovi koje hipnotizeri koriste kako bi izazvali trans. Najčešće tehnike koje se koriste u tu svrhu su opuštanje napetosti i zatvaranje očiju.

Metoda opuštanja napetosti je gdje hipnotizer kaže subjektu da napne sve mišiće u svom tijelu. Hipnotizer podsjeća subjekta da nastavi normalno disati dok su mu mišići napeti, a zatim daje instrukcije subjektu da se opusti. To rezultira osjećajem “poniranja” u stolicu od strane subjekta, koji se zatim ugrađuje u sugestivni jezik hipnotizera kako bi pomogao u izazivanju transa.
Metoda hipnoze zatvaranja očiju fokusirana je na odabir mjesta u koje subjekt mora gledati. Ovo bi trebalo biti visoko, ali ne tako visoko da bi subjektu bilo neugodno gledati ga. Subjektu se daje upute da pogleda točku, a kako se njegove ili njezine oči neizbježno umaraju, to je utkano u lingvističke tehnike hipnotizera i koristi se kao dokaz da subjekt pada u trans.