“Charley konj” je izraz koji se obično koristi za opisivanje grčeva ili grčeva koji se javljaju u mišićima nogu. Postoje različiti uzroci za ovu vrstu mišićnog stanja, s različitim tretmanima koji se preporučuju za različite situacije. Među češćim mogućnostima tretmana konja charley su masaža, primjena topline na to područje ili korištenje leda za smirivanje grčeva i ublažavanje boli.
Možda je najčešći primjer tretmana konja charley korištenje masaže. Jednostavno gnječenje mišića koji su se iznenada stegnuli i zgrčili može pomoći da dođe do olakšanja u nekoliko minuta. U nekim slučajevima, istezanje noge nakon kratkog razdoblja masaže omogućit će mišićima da se dodatno opuste, potpuno ublažavajući bol. Ova se kombinacija može koristiti u gotovo bilo kojem okruženju za postizanje privremenog olakšanja, učinkovito dopuštajući vrijeme za istraživanje temeljnih uzroka grčeva i određivanje trajnijeg rješenja.
Primjena topline također je uobičajen primjer tretmana konja charley. Upotreba jastučića za grijanje ili čak uranjanje noge u toplu kupku pomoći će ublažiti grčeve i omogućiti opuštanje mišića. Kada grijač nije dostupan i toplo kupanje nije praktično, upotreba neke vrste proizvoda za trljanje mišića koji sadrži papriku ili cayenne često će pružiti toplinu izravno uznemirenim mišićima nogu i početi ublažavati bol.
Uz neke uzroke grčeva, primjena topline nije najbolji pristup. To je osobito istinito ako su grčevi i kontrakcije mišića potaknuti udarcem u nogu koji uzrokuje traumu i dovodi do modrica. U ovoj konkretnoj situaciji, korištenje hladnoće je idealan tretman konja charley. Primjena leda ili neke vrste hladnog obloga pomoći će smanjiti oticanje i upalu te smanjiti učestalost mišićnih grčeva.
Iako je poznavanje raspona mogućnosti liječenja konja charley dobra ideja, također je važno pozabaviti se mogućim podrijetlom problema. Nedostatak kalija ili kalcija u tijelu može izazvati grčeve. Dehidracija ili promjena u ravnoteži hormona u tijelu također mogu uzrokovati ponavljajuće napade mišićnih kontrakcija ili grčeva u mišićima nogu. Postoji čak i mogućnost da bi nedavno propisani lijek mogao biti izvor problema. Ako se grčevi nastave, surađujte s liječnikom kako biste identificirali podrijetlo i poduzeli odgovarajuće mjere za ispravljanje temeljnog problema ili problema.