Toplinski osip, također poznat kao miliaria i bodljikava vrućina, medicinsko je stanje u kojem začepljeni znojni kanali uzrokuju da se znoj zarobi ispod kože, što rezultira osipom koji je podignut, crven i često svrbi. Najčešće pogađa dojenčad i one koji žive u vrućim klimama, a može dovesti do infekcije ili toplinske iscrpljenosti ako se nastavi dulje vrijeme. Srećom, liječenje toplinskog osipa prilično je jednostavan proces. Najčešći tipovi tretmana toplinskog osipa uključuju održavanje kože na hladnom i, u teškim slučajevima, korištenje lokalnih lijekova. Mnogi ljudi smatraju da prevencija može biti najučinkovitiji tretman toplinskog osipa.
U blagim do umjerenim slučajevima, iritacija kože uzrokovana toplinskim osipom obično ne zahtijeva poseban tretman. Umjesto toga, najbolji tretman toplinskog osipa često uključuje jednostavno smanjenje znojenja održavajući kožu hladnom. Nakon što se eliminira izloženost toplini koja je odgovorna za toplinski osip, osip će obično izblijedjeti i nestati unutar otprilike jednog tjedna.
Postoji nekoliko koraka koji se mogu poduzeti kako bi koža ostala hladna. Prije svega, provoditi što više vremena u hladnim, zatvorenim prostorima tijekom vrućeg vremena obično je od velike pomoći. Drugo, nošenje široke odjeće od prozračnih tkanina kao što je pamuk može pomoći u regulaciji tjelesne temperature i pospješiti isparavanje znoja. Osim toga, oni s osipom od vrućine trebaju izbjegavati aktivnosti koje uzrokuju prekomjerno znojenje dok im osip ne nestane.
Ako osip od vrućine jako svrbi ili boli ili ne pokazuje znakove čišćenja nakon nekoliko dana, može zahtijevati liječničku pomoć kako bi se smanjio rizik od bakterijske infekcije ili toplinskog udara. Liječnik može propisati protuupalni lokalni lijek, kao što je kortikosteroidni losion. Primjena ovog lijeka na zahvaćeno područje prema uputama može smanjiti nelagodu i upalu često povezane s teškim slučajevima toplinskog osipa.
Konačno, mnogi ljudi smatraju da je prevencija najučinkovitiji tretman toplinskog osipa. Smanjenje znojenja općenito je najbolji način za sprječavanje izbijanja ovog osipa. Stoga mnogi smatraju korisnim korištenje klima uređaja ili ventilatora tijekom vrlo vrućeg vremena, posebno dok spavaju. Kupanje ili tuširanje u hladnoj vodi također može pomoći u ograničavanju znojenja, kao i izbjegavanje tijesne odjeće. Konačno, mnogi liječnici obeshrabruju korištenje debelih krema i masti na koži tijekom vrućeg vremena, jer mogu potaknuti začepljenje žlijezda znojnica.