Različiti vitamini za makularnu degeneraciju uključuju vitamine A, E, B2, B6, B12, folnu kiselinu i vitamin C. Vitamin A je također poznat kao retinol, vitamin B2 kao riboflavin, vitamin B6 kao piridoksin i vitamin B12 kao kobalamin. Iako su ovi vitamini među najvažnijim za bilo koju vrstu prirodnog liječenja makularne degeneracije, treba imati na umu da su drugi vitamini, minerali i visokokvalitetni proteini važni za održavanje očiju, kao i cijelog tijela u vrhunskom zdravlju.
Kako osoba stari, obično dolazi do progresivnog oštećenja makule što rezultira gubitkom vida. Makula je središnji i najvažniji dio mrežnice, stoga ne čudi da je vitamin A, odnosno retinol, među najvitalnijim vitaminima za makularnu degeneraciju. Vitamin A je neophodan u stvaranju fotoreceptora u mrežnici, koji pomažu u održavanju normalnog vida. Fotoreceptori su živčane stanice osjetljive na svjetlost. Gotovo je uvijek poželjno da unosite vitamine koji dolaze iz zdrave hrane kada tražite vitamine za makularnu degeneraciju ili bilo koje zdravstveno stanje.
Među najboljim izvorima ove hranjive tvari je zeleno lisnato povrće; žuto povrće, kao što je mrkva; i žuto voće, kao što su breskve. Vitamin E koristi zdravlju očiju jer je snažan antioksidans. Antioksidansi pomažu u zaštiti stanica, građevnih blokova svakog tkiva u tijelu, od oštećenja od tvari poznatih kao slobodni radikali. Pojavljuje se na popisu vitamina za makularnu degeneraciju iz vrlo dobrih razloga. Makularna degeneracija je oštećenje koje nastaje tijekom vremena, a gotovo uvijek nastaje kada u prehrani nedostaje antioksidativnih hranjivih tvari kao što je vitamin E.
Dobri izvori vitamina E u hrani su lisnato povrće, mahunarke i žumanjci jaja. Vitamin B2, ili riboflavin, potreban je za zdravo održavanje sluznica, poput onih koje oblažu usta. Oči su također obložene sluznicom. Mlijeko, sir, riba, meso i jaja bogati su izvori vitamina B2.
Folna kiselina i vitamin B12 su vitamini za makularnu degeneraciju jer igraju glavnu ulogu u sazrijevanju crvenih krvnih stanica. Sva tkiva u tijelu se hrane krvlju koja dostavlja kisik i hranjive tvari. Oštećenje tkiva može biti progresivno ili se pojaviti gotovo iznenada ako postoji problem s krvlju. Proizvodi životinjskog podrijetla kao što su mlijeko, mliječni proizvodi i meso, posebno crveno meso, dobri su izvori vitamina B12. Folne kiseline ima u izobilju u lisnatom zelenom povrću i voću.
Vitamini B12 i folna kiselina nalaze se na listi vitamina za makularnu degeneraciju zbog svoje važnosti u sazrijevanju crvenih krvnih stanica, a vitamin B6 je neophodan za stvaranje tih stanica. Ovog nutrijenta ima u izobilju u naslijeđu cjelovitih žitarica koje su proklijale i u proizvodima pripremljenim od njih. Nasljedne žitarice uključuju pir, kamut i ječam. Vitamin B6 također se nalazi u ribi i mahunarkama. Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina za makularnu degeneraciju jer je, kao i vitamin E, značajan antioksidans.