Postoji mnogo različitih vrsta ženske odjeće za vježbanje dizajnirane za nošenje tijekom vježbanja. Obično je dobra ideja nositi namijenjenu odjeću za fitnes tijekom vježbanja, jer ona može imati mnoge prednosti kao što je povećana prozračnost i sposobnost odvođenja znoja s kože. Neke od različitih vrsta ženske odjeće za vježbanje uključuju fitness hlače, kratke hlače, topove, donje rublje i dodatke.
Ženska odjeća za vježbanje dizajnirana za korištenje tijekom trčanja vrlo je popularna. To može uključivati tajice za trčanje i pripijene topove koji pružaju dodatnu toplinu, a istovremeno odvode znoj kako bi nositelj bio suh; često će trkači nositi tajice i uske majice ispod opuštenije odjeće kako bi se osjećali ugodnije tijekom trčanja. Sportski grudnjaci ili majice bez rukava s ugrađenim grudnjacima također su uobičajeni komadi ženske odjeće za vježbanje; majice bez rukava s ugrađenim grudnjacima mogu se nositi za mnoge različite vrste vježbi, a ne samo za trčanje.
Uobičajena je i ženska odjeća za vježbanje za jogu i pilates. Dizajnirane su tako da dobro pristaju uz tijelo, omogućavaju prozračnost i rastežu se uz tijelo bez podizanja. To je općenito prilično pristojna, posebno odjeća za pilates, jer bi se šira odjeća potencijalno mogla uhvatiti u opremu za pilates. Postoji mnogo različitih dizajna odjeće za vježbanje joge i pilatesa za svaki ukus, u hlačama, kratkim hlačama, majicama, majicama bez rukava i košuljama dugih rukava. Mnogi praktičari joge i pilatesa radije se oblače slojevito, jer na početku treninga u studiju može biti hladno, a na kraju puno toplije.
Ženska odjeća za vježbanje također postoji bez posebne vježbe na umu. Ova se vrsta odjeće obično nalazi u robnim kućama ili fitness trgovinama, a može se nositi za aktivnosti kao što su aerobik ili satovi kickboxinga u teretani, ili za vježbanje na raznim dijelovima opreme za teretanu, kada je važno da vam bude udobno. Osim odjeće za vježbanje, dodaci za vježbanje mogu učiniti vježbanje zabavnijim i korisnijim.
Pribor za vježbanje može uključivati predmete kao što su traka za ruku za pričvršćivanje na MP3 uređaj, reflektori za postavljanje na odjeću iz sigurnosnih razloga ili hidratacijski pojas za nošenje boca s vodom ili energetskih pločica tijekom trčanja. Ako je dan posebno hladan, možda ćete morati nositi jaknu i dok vježbate vani. Tenisice ili cipele za planinarenje mogu se smatrati i ženskom odjećom za vježbanje. Kada kupujete odjeću za vježbanje, pokušajte razmotriti vrste vježbanja koje radite i odredite koji će odjevni predmeti biti najsvestraniji i najudobniji.