Zdravstvene prednosti crnog kohoša uključuju ublažavanje simptoma menopauze kao što su valovi vrućine, promjene raspoloženja i nesanica. Ostale prednosti crnog kohoša uključuju smanjenje boli od reumatoidnog artritisa i osteoartritisa. Studije također pokazuju da uzimanje crnog kohoša može pomoći u zaštiti kostiju i ublažiti menstrualne grčeve. Budući da se crni kohoš ne smatra drogom, vladine agencije ga rigorozno ne provjeravaju niti testiraju, na način na koji to čine droge. Dodaci crnog kohoša dostupni su u trgovinama s lijekovima i prehrambenim proizvodima, te u prodavačima zdrave hrane i prehrane.
Iako prednosti crnog kohoša uključuju ublažavanje valova vrućine i noćnog znojenja povezanog s menopauzom, može proći do 12 tjedana ili više prije nego što se pojavi primjetna razlika u simptomima. Tipična doza crnog kohoša u liječenju simptoma menopauze je 40 mg do 80 mg dnevno. Žene koje imaju oslabljujuće simptome menopauze trebale bi razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima prije uzimanja crnog kohoša ili drugih dodataka prehrani za liječenje svojih simptoma.
Dok prednosti crnog kohoša uključuju smanjenje upale povezane s reumatoidnim artritisom i osteoartritisom, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdilo je li ovaj dodatak siguran za pojedinca. Osteoartritis uzrokuje trošenje zglobne hrskavice i općenito zahvaća zglobove koljena, ruku i kukova. Reumatoidni artritis obično zahvaća male zglobove stopala i šaka. U tijeku su daljnje studije kako bi se potvrdila učinkovitost uzimanja crnog kohoša za artritis.
Učinci crnog kohoša mogu oponašati učinke hormona estrogena. Zbog toga se smatra da crni kohoš može pomoći u liječenju osteoporoze. Crni kohoš sadrži fitoestrogene, estrogene na biljnoj bazi. Poput prirodnog estrogena, fistoestrogeni u crnom kohošu mogu inhibirati gubitak kosti koji je karakterističan za osteoporozu. Ovo stanje je degenerativne prirode i može dovesti do prijeloma i krhkosti kostiju. Također se smatra da bi crni kohoš mogao pomoći u zacjeljivanju prijeloma kostiju.
Alternative crnom kohošu i drugim dodacima prehrani u liječenju simptoma menopauze uključuju hormonsku nadomjesnu terapiju. Ova vrsta terapije učinkovita je u liječenju valunga, promjena raspoloženja, vaginalne atrofije i noćnog znojenja, uzrokovanih učincima fluktuacija estrogena. Iako hormonska nadomjesna terapija djeluje brzo na ublažavanje simptoma, može uzrokovati značajne nuspojave. Uzimanje hormona također može povećati rizik od ginekoloških karcinoma kao što su rak dojke i rak maternice. Hormonska nadomjesna terapija također može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, a također može povećati rizik od krvnih ugrušaka.