Smanjen rizik od bubrežnih kamenaca i olakšanje od probavne smetnje i drugih probavnih problema neke su od zdravstvenih prednosti limunovog soka. Sok je prepun mnogih vitamina, minerala i flavonoida, koji djeluju kao moćni antioksidansi koji mogu smanjiti upalu i boriti se protiv mnogih bolesti povezanih sa starenjem, poput raka i bolesti srca. Osim toga, svježi sok od limuna može se koristiti kao pomoćno sredstvo za njegu kože i kose.
Mnogi ljudi odlučuju konzumirati sok od jednog do dva limuna svaki dan kako bi stekli njegove zdravstvene prednosti. Najbolje vrijeme za pijenje ovog soka je ujutro na prazan želudac i tijekom dana. Iako sok djeluje alkalizirajuće na organizam, on je kiseo i uvijek ga treba razrijediti slatkom vodom.
Topla voda s limunom uzeta s medom natašte često se koristi kao lijek za mršavljenje. Djeluje kao prirodni čistač crijeva stimulirajući pražnjenje crijeva i eliminirajući nakupljanje duž crijevnih stijenki. Kao rezultat toga, probavni problemi, kao što su zatvor, plinovi i mučnina mogu biti eliminirani. U slučajevima bubrežnih kamenaca, limunov sok podiže razinu citrata u mokraći, što zauzvrat pomaže u otapanju i sprječavanju stvaranja kamenaca.
Vitamin C, antioksidans koji se nalazi u izobilju u limunovom soku, doprinosi mnogim zdravstvenim prednostima limunovog soka. Ovaj vitamin je snažan pojačivač imunološkog sustava koji može pomoći u borbi protiv prehlade, raka i dijabetesa. Također može pomoći u zaštiti srca sprječavanjem visoke razine kolesterola i ateroskleroze. Kalij koji sadrži također je dobar za srce, jer je potreban za održavanje zdravog krvnog tlaka.
Limunov sok može se koristiti za liječenje bez sjaja kose i može se nanijeti izravno na kosu za prirodni sjaj ili na vlasište kako bi se eliminirala perut. Također je koristan za čišćenje i sprječavanje kožnih problema, poput mitesera, akni i ekcema, kada se koristi kao dio redovite rutine njege kože. Antioksidansi pomažu u izbacivanju toksina i obnavljanju kože kako bi spriječili pojavu bora. Sok se može nanijeti izravno na opekline kože kako bi se smanjila bol.
Ostale zdravstvene prednosti limunovog soka uključuju oslobađanje od depresije i mentalnog stresa. Ne samo da sok često pomaže poboljšanju raspoloženja, već može poboljšati i funkcije uma, kao što su percepcija, pamćenje i prosuđivanje. Blagotvoran je za opuštanje duha i tijela, posebno kada se koristi u aromaterapiji.