Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na apsorpciju folne kiseline, uključujući oblik suplementacije koji osoba odabere, iako razlike u brzini apsorpcije mogu biti male. Također, kuhanje hrane koja sadrži folat, oblik folne kiseline koja se prirodno nalazi u hrani, može uništiti dio hranjivih tvari i utjecati na količinu koju tijelo apsorbira. Obilno pijenje, oralni lijekovi za kontracepciju i loša prehrana također mogu imati štetne učinke. S druge strane, vitamini C i B12 mogu povećati brzinu kojom se hranjiva tvar apsorbira.
Jedan od čimbenika koji utječe na apsorpciju folne kiseline je način na koji se ona uzima. Mogu postojati male varijacije u apsorpciji ovisno o tome uzimaju li se dodaci folne kiseline kao gel kapsule, prašci, tablete ili u drugom obliku. Stopa apsorpcije iz izvora hrane, međutim, može se mijenjati na temelju metode pripreme, jer izlaganje toplini od kuhanja može uništiti ovu hranjivu tvar. Isto tako, izlaganje zraku može smanjiti količinu koju tijelo osobe apsorbira.
Unos alkohola također može utjecati na apsorpciju folne kiseline. Kada osoba previše konzumira alkoholna pića, to može rezultirati smanjenom apsorpcijom folne kiseline. Također može utjecati na to koliko se vitamina izbaci iz njegovog tijela. Alkoholna pića vjerojatno neće negativno utjecati na apsorpciju kod osobe koja pije povremeno ili umjereno. Umjesto toga, ovaj učinak obično predstavlja problem za ljude koji redovito piju.
Zdravstveni stručnjaci često preporučuju uzimanje folne kiseline s drugim vitaminima kako bi se maksimizirala apsorpcija. Za vitamin C i B12, na primjer, kaže se da pomažu povećati tjelesnu apsorpciju ove hranjive tvari. To, međutim, ne znači da osoba mora uzeti još jedan dodatak za povećanje apsorpcije. Umjesto toga, pojedinac može dobiti vitamin C i B12 iz izvora hrane. Na primjer, mnogi ljudi uzimaju folnu kiselinu zajedno s obogaćenim sokom od naranče kako bi osigurali da tijelo može apsorbirati i koristiti više od nje.
Neke vrste kontracepcije također mogu utjecati na tjelesnu apsorpciju folne kiseline. Obično je ovaj problem uzrokovan oralnim kontraceptivima koje mnoge žene uzimaju. Budući da je folna kiselina važna za cjelokupno zdravlje, zabrinutoj ženi bi bilo dobro da se posavjetuje sa svojim liječnikom o uzimanju suplemenata za suzbijanje učinaka kontracepcijskih pilula.
Loša prehrana također može utjecati na apsorpciju folne kiseline. Kada osoba ne dobiva dovoljno drugih vitamina B, na primjer, to može ometati njegovu apsorpciju folata iz hrane. Dodatno, nedovoljan unos proteina može imati negativan učinak na sposobnost tijela da apsorbira i koristi folat.