Percepcija slike tijela način je na koji osoba gleda kako izgleda svoje tijelo. Percepcija osobe o svojoj slici snažno utječe na to kako se ponaša u određenom danu. Ako osoba nema povjerenja u sliku tijela, manja je vjerojatnost da će hodati s ponosom ili nositi atraktivnu odjeću. Percepcija slike tijela ima snažan utjecaj na osobni život pojedinca i proizlazi iz mnogih čimbenika, uključujući televiziju i nečiju društvenu mrežu.
Mediji su glavni čimbenik koji utječe na percepciju slike tijela. Kad netko pogleda u časopis, često vidi slike mršavih, lijepih žena i visokih, privlačnih muškaraca. Mnoge od ovih slika – osobito onih žena – nemoguće je postići u stvarnom životu jer su one stvarno računalno generirane grafike. Tvrtke često koriste mršave, mlade žene za prodaju svojih proizvoda ili usluga jer te žene lako zarobe poglede televizijskih gledatelja i čitatelja časopisa. Profitne tvrtke koje naglašavaju da njihovi proizvodi pomažu ljudima u postizanju određenog izgleda koriste atraktivne modele kako bi svoje kupce nastavili da kupuju proizvode.
Drugi čimbenik koji utječe na pogled osobe na svoje tijelo su komentari članova obitelji. Neki članovi uže obitelji, poput brata ili sestre, mogu zadirkivati brata ili sestru o tome koliko je debeo ili koliko je nespretno visok, što može smanjiti razinu samopouzdanja pojedinca. Roditelj posebno utječe na djetetov pogled na sebe ili negativno kroz kritičke komentare ili pozitivno kroz poticajne riječi ohrabrenja. Pojedinci obično visoko poštuju stavove svoje obitelji o njima, tako da komentari članova obitelji igraju važnu ulogu u tome kako se netko osjeća prema svom tijelu.
Grupe vršnjaka dodatno utječu na to kako osoba misli da izgleda. Djeca često zadirkuju ljude svojih godina koji ne liče na njih, što uključuje ljude druge rase i etničke pripadnosti. Ova vrsta zadirkivanja i maltretiranja obično proizlazi iz dječjeg nedostatka samopouzdanja. Prirodna sklonost djeteta da želi pripadati svojoj društvenoj skupini zapravo može učiniti da se osjeća kao izopćenik kada ga kritiziraju.
Nagle promjene u tijelu osobe tijekom puberteta također igraju ulogu u percepciji tjelesne slike pojedinca. Tijekom puberteta tijela dječaka i djevojčica počinju se mijenjati na više načina. To ponekad uzrokuje neugodnost dok se bore nositi s nepoznatim promjenama. Druge djevojke i dječaci muče se s percepcijom slike tijela jer smatraju da nisu dovoljno brzo sazrijeli.