Koji je najbolji način za liječenje kronične boli u nogama?

Najbolji način liječenja kronične boli u nogama najčešće ovisi o uzroku boli. Može biti uzrokovan bilo kojim brojem temeljnih stanja, uključujući fibromijalgiju, artritis, giht, upalu Ahilove tetive ili ozljedu. Nakon što se utvrdi temeljni uzrok, najbolji tretman može biti jednostavan poput odmora i kućne terapije. Međutim, ako je uzrok kronične boli ozbiljniji, fizikalna terapija ili čak operacija mogu biti najbolji oblik liječenja.

Neki načini ublažavanja kronične boli u nogama uključuju tople kupke, pijenje puno vode i primjenu topline na to područje. Grčevi i bol u nogama često su posljedica dehidracije. Pijenje odgovarajućih količina vode pomoći će održavanju tijela hladnim i hidratiziranim. Topla kupka može pomoći u ublažavanju kroničnih bolova u nogama i opuštanju mišića. Jastučići za grijanje primijenjeni na to područje također mogu ublažiti bol.

Vruća kupka s dodanom Epsom soli uobičajena je metoda ublažavanja bolova u nogama. Epsom soli sadrže velike količine magnezija, koji je koristan u liječenju boli. Neka prirodna ulja mogu se koristiti i za liječenje kroničnih bolova u nogama. To uključuje ulje kokosa, kamfora, eukaliptusa, đumbira i senfa. Nježno masiranje noge ovim uljima može pomoći u ublažavanju kronične boli u nogama.

U slučaju povučenog mišića, rastrganog ligamenta ili uganuća, često se preporučuje mirovanje, led, kompresija i elevacija (RICE metoda) kako za liječenje tako i za ublažavanje bolova u nogama. Odmor i uzdizanje su bitni kako bi se ozljeda mogla zacijeliti. Na to područje treba staviti oblogu leda kako bi se ublažila oteklina i bol. Mnogi ljudi također smatraju da će primjena nježne kompresije na to područje pružiti određeno olakšanje boli.

Određeni lijekovi protiv bolova i lijekovi mogu se koristiti za liječenje kronične boli u nogama. Mogu se kupiti brojne tablete i masti bez recepta za ublažavanje boli. Ovisno o temeljnom uzroku boli, liječnik može propisati jači lijek protiv bolova koji se može nabaviti samo u ljekarni. Posebnu pozornost uvijek treba posvetiti pažljivom poštivanju uputa za doziranje.

Najbolji način liječenja kronične boli u nogama je otkrivanje i liječenje temeljnog uzroka. Osobe koje pate od bolova u nogama trebaju zabilježiti sve simptome i voditi evidenciju kada se čini da se bol pojavljuje, a kada je jača. Potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio točan uzrok kronične boli u nogama. U nekim slučajevima, najbolji oblik liječenja može biti operacija ili fizikalna terapija.