Halitoza je tehnički naziv koji se daje za loš zadah. Halitoza pogađa nešto više od polovice populacije, a iako može biti neugodna, može biti i pokazatelj većeg problema. Ne postoji zamjena za rutinsku i redovitu njegu zuba, ali postoji nekoliko kućnih lijekova koji su učinkoviti protiv halitoze.
Budući da je izvor halitoze sumporni plin koji proizvode bakterije koje se nalaze u ustima, pravilna oralna higijena je najučinkovitiji tretman. Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će patiti od halitoze jer su njihova tijela predisponirana na stvaranje bakterija u ustima i grlu. Ove osobe pate od kroničnog ili trajnog neugodnog zadaha. Drugi ljudi mogu patiti od akutne halitoze ili periodičnog neugodnog zadaha. Obično su te osobe ili omalovažene u njezi zuba i higijeni, imale su reakciju na nešto što su jele ili su nedavno oboljele.
U oba slučaja, kronična ili akutna, halitoza je uglavnom problem koji se može pažljivo liječiti. Najviše će pomoći odabir paste za zube i ispiranja koji djeluju antibakterijski. Potražite vodicu za ispiranje usta koja sadrži i timol i eukaliptol, koji su ulja dobivena iz timijana i eukaliptusa. Utvrđeno je da ove biljke uništavaju bakterije koje uzrokuju loš zadah. Također, izbjegavajte vodice za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže aminokiselinu cistein.
Ako je zadah iz usta trajni problem, uz pravilnu oralnu higijenu kod kuće i rutinsku njegu zuba, može biti korisno uključiti određene dodatke prehrani u svoju dnevnu rutinu. Vjeruje se da su vitamini C i E, cink, koenzim Q10 i folna kiselina korisni u smanjenju bakterija u ustima koje uzrokuju neugodan miris. Ispiranje sode bikarbone također se može pokazati korisnim u uklanjanju ili smanjenju neugodnog zadaha. Osim pravilne oralne higijene i dodataka prehrani, osobe koje pate od kronične halitoze također bi trebale prati zube odmah nakon konzumacije hrane bogate sumporom, poput mliječnih proizvoda, ribe i mesa. Također, držite pri ruci mente ili žvakaću gumu bez šećera za korištenje u malom.
Redovito posjećujte svog stomatologa kako biste bili sigurni da kronična halitoza nije pokazatelj bolesti desni ili nekog drugog stanja. Razgovarajte sa svojim stomatologom ili liječnikom prije promjene prehrane ili uzimanja dodataka prehrani kako biste spriječili loš zadah. Zapamtite da mnogi ljudi pate od halitoze, a uz odgovarajuću pažnju kod kuće i vašeg stomatologa, možete smanjiti ili ukloniti problem.