Osobe koje pate od kronične boli, depresije i nesanice povezane s fibromijalgijom možda će poželjeti pronaći alternativne lijekove dostupnim medicinskim tretmanima. Postoji nekoliko dodataka za fibromijalgiju za koje se pokazalo da pomažu u ublažavanju simptoma. Odabir najboljih dodataka prehrani može ovisiti o simptomima od kojih netko pati, jer različiti vitamini, minerali i bilje mogu pomoći kod različitih problema uzrokovanih bolešću. U mnogim slučajevima može biti prikladno nekoliko vrsta dodataka; često se pacijenti potiču na uzimanje dobrih multivitaminskih i mineralnih dodataka ili kombinacija tretmana.
Jedan od dodataka za fibromijalgiju za koji se prepoznaje pozitivan učinak na bol i probleme sa spavanjem je 5-hidroksitriptofan ili 5-HTP. Ovaj dodatak pomaže povećati neurotransmiter serotonin u mozgu, koji zauzvrat služi za blokiranje signala boli. Pacijenti koji uzimaju 5-HTP mogu osjetiti smanjenje razine boli i obično mogu bolje spavati dok ga koriste. Emocionalni učinci bolesti, kao što su depresija i anksioznost, također mogu biti smanjeni.
Još jedan od dodataka za fibromijalgiju koji može pomoći u ublažavanju raznih problema je S-adenozilmetionin ili SAMe. Također se smatra da SAMe utječe na razinu neurotransmitera, a neke studije su pokazale da pomaže pacijentima s fibromijalgijom. Depresija, bol i umor mogu se smanjiti uzimanjem SAMe.
Oni koji pate od mišićnog umora povezanog s fibromijalgijom mogu imati koristi od uzimanja magnezija i jabučne kiseline. Oba ova dodatka pomažu povećati količinu energije koju proizvode stanice. Ljudima koji se osjećaju kronično umorno ili slabo zbog svoje fibromijalgije ova kombinacija dodataka može biti od pomoći.
Kalcij i vitamin D također se smatraju korisnim dodatcima za fibromijalgiju. Kalcij može pomoći kod opuštanja mišića, a također potiče zdrav rast i snagu kostiju. Vitamin D je ključan za poticanje apsorpcije kalcija.
Za borbu protiv problema sa spavanjem obično povezanih s fibromijalgijom, melatonin može biti dobar izbor. Ovaj dodatak, koji je prirodni hormon, poznat je po tome što potiče san tako što potiče pospanost i zdrave obrasce spavanja. To također može pomoći u ublažavanju umora koji mnogi pacijenti osjećaju zbog nesanice.
Zbog kronične i bolne prirode bolesti, mnogi pacijenti pate od tjeskobe i depresije. Za ove ljude može biti od pomoći korištenje gospine trave. Mnoga istraživanja su pokazala da je ova biljka učinkovita za smanjenje depresije, a smatra se da ovaj učinak može pomoći u poboljšanju raspoloženja kod oboljelih od fibromijalgije.