Iako porođaj može biti uzbudljivo razdoblje u životu žene, može rezultirati i izazovnim ili neočekivanim promjenama. Fizičke, emocionalne i psihičke poteškoće česte su nakon rođenja djeteta. Postporođajna podrška tijelu i emocijama važan je dio oporavka i može poprimiti različite oblike. Dijeta, tjelovježba i tehnika poznata kao vezanje trbuha, gdje je tijelo čvrsto vezano u rastezljivi omotač, mogu pružiti fizičko pojačanje za slabe trbušne mišiće i ojačati tijelo nakon poroda. Pomoć prijatelja i obitelji, grupe podrške, pa čak i lijekovi, mogu pružiti emocionalnu podršku novopečenoj majci tijekom postporođajnog razdoblja.
Promjene u tijelu žene tijekom trudnoće, poroda i porođaja su radikalne i iscrpljujuće. Osoba koja je tek rodila često se nestrpljivo želi vratiti svom obliku i veličini prije trudnoće. Postporođajno vezivo je širok, rastezljiv pojas od tkanine koji žena omota oko trbuha nakon poroda. Vezivo poboljšava udobnost pružanjem postporođajne potpore trupu i može smanjiti opuštenu, rastegnutu kožu trbuha koja ostaje nakon poroda. Pobornici postporođajnog povezivanja trbuha tvrde da može smanjiti bolove u leđima, poboljšati držanje i vratiti izvorni oblik i položaj mišića i kože.
Pomoć pri tjelesnim promjenama nije jedina vrsta postporođajne podrške koju bi žena mogla trebati nakon rođenja djeteta. Hormonske fluktuacije su normalne nakon trudova i porođaja, a novopečenu majku mogu učiniti tjeskobnom i razdražljivom. Ponekad su emocionalne borbe teške i ukazuju na postporođajnu depresiju. Žena koja pati od ove česte pojave trebala bi potražiti podršku od svog liječnika. Savjetovanje i lijekovi često se preporučuju za pomoć majci koja pati od postporođajne depresije.
Briga za novorođenče može biti teška za novu majku. Nedostatak sna i umor često otežavaju svakodnevni život, a stalni zahtjevi bebe mogu biti vrlo neodoljivi. Žena bi se mogla mučiti pronaći ravnotežu između brige za svoju bebu i brige za sebe. Iz tog razloga idealno je da majke dobiju što veću podršku nakon poroda od svojih partnera, obitelji i prijatelja. Pomoć u vođenju kućanstva i briga za bebu ili drugu djecu u kući vrijedni su oblici postporođajne potpore tijekom prijelaznog razdoblja novorođenčeta.