Najbolji izvori za zaštitu od uznemiravanja obično ovise o vrsti uznemiravanja koji se događa i gdje se to uznemiravanje događa. Ako je netko na primjer uznemiren na poslu, on ili ona često mogu otići do nadređenog ili menadžera ljudskih resursa (HR) za pomoć u rješavanju uznemiravanja. Također postoji niz pravnih resursa dostupnih u mnogim situacijama za pomoć osobi koja se nosi s uznemiravanjem. Uznemiravanje na radnom mjestu u SAD-u koje menadžer ne zaustavi, na primjer, može se riješiti kontaktiranjem Komisije za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC), a zaštita od uznemiravanja u ekstremnim okolnostima također može doći od stručnjaka za provođenje zakona.
Zaštita od uznemiravanja obično se sastoji od agencija ili pojedinaca koji mogu pomoći nekome tko je meta uznemiravanja i spriječiti buduće uznemiravanje. Ova vrsta zaštite može varirati, ovisno o okolnostima uznemiravanja i intenzitetu tog uznemiravanja. Zakoni određene zemlje ili regije također mogu uvelike utjecati na vrste zaštite od uznemiravanja koje mogu biti dostupne, posebno kada se pokušava dobiti zaštita ili pomoć od strane organa za provođenje zakona i vladinih agencija.
U SAD-u, na primjer, seksualno uznemiravanje ili druge vrste uznemiravanja koje se događaju na radnom mjestu obično su nezakonite, a većina poslodavaca mora osigurati zaštitu zaposlenika od uznemiravanja kad god je to moguće. Netko tko je uznemiren na poslu može se obratiti odgovarajućoj osobi unutar tvrtke, kao što je nadzorni menadžer ili menadžer za ljudske resurse, da podnese pritužbu zbog uznemiravanja. To bi trebalo dovesti do istrage o uznemiravanju i nastojanja da se osigura zaštita za osobu koja je bila meta takvog uznemiravanja.
Zaštita od uznemiravanja na radnom mjestu također može doći od vladinih agencija, kao što je EEOC u SAD-u, iako se to obično mora učiniti nakon što se ulože napori unutar tvrtke. Ako je, na primjer, prijavljen incident seksualnog uznemiravanja, a poslodavac ništa ne poduzme, tada žrtva može pokrenuti daljnje pravne radnje protiv poslodavca. Postoji niz privatnih organizacija koje također mogu pružiti različite razine zaštite od uznemiravanja za žrtvu i pomoći u pokretanju građanske tužbe protiv poslodavca.
Ovisno o prirodi uznemiravanja, osoblje za provođenje zakona i pravne agencije također mogu pružiti zaštitu od uznemiravanja. Ako uznemiravanje uzrokuje tjelesnu ozljedu osobi ili intenzivan strah za njezinu sigurnost, obično treba obavijestiti agenciju za provođenje zakona. Mnogi oblici uznemiravanja su nezakoniti i mogu biti razlog za kaznene prijave, osobito ako dođe do bilo kakvog fizičkog kontakta ili se uznemiravanje nastavi tijekom vremena. Odvjetnik ili posebni odvjetnik također može pomoći žrtvi uz pomoć u dobivanju zaštite od agencija za provođenje zakona.