Koji su najbolji kućni lijekovi za želučane tegobe?

Kao što postoji niz razloga za želučane smetnje, postoje i brojni kućni lijekovi. Za umjerenu do jaku bol u trbuhu ili trajnu bol u trbuhu, važno je posjetiti liječnika umjesto da pokušavate upravljati bolom ili nelagodom kod kuće. Međutim, za blagu, povremenu pojavu, kućni lijekovi za želučane tegobe često djeluju prilično dobro. Mnogi od najčešćih uključuju ispijanje umirujućih napitaka kao što su seltzer voda, pivo od đumbira, čaj od kamilice ili čaj od mente. Drugi uključuju jednostavno opuštanje i pronalaženje načina za smanjenje stresa, koji je često uzrok bolova u želucu i želučanih tegoba.

Dva najčešća sastojka u kućnim lijekovima su đumbir i menta. Osim što piju pivo od đumbira za smirivanje želuca, ljudi također mogu koristiti svježi đumbir za isti cilj. Čaj od đumbira može se napraviti tako da se kriške svježeg đumbira namakaju u vrućoj vodi. Alternativno, osoba koja ima smetnje u želucu može jednostavno žvakati krišku svježeg đumbira. Čaj od mente može se napraviti korištenjem vrećica biljnog čaja od mente ili namakanjem svježih listova mente u vruću vodu.

Neki ljudi koriste sodu bikarbonu u kućnim lijekovima za želučane tegobe. Jedan uobičajeni kućni lijek je dodavanje mrvice sode bikarbone u malu čašu vode. Ova se mješavina obično brzo potroši. Napitak se može uzimati svakih nekoliko sati dok se želudac ne osjeća bolje. Ovaj kućni lijek općenito se ne preporučuje osobama starijim od 60 godina ili s visokim krvnim tlakom. Razlog tome je taj što soda bikarbona prirodno ima vrlo visok udio natrija, što znači da može predstavljati zdravstveni rizik za ove skupine ljudi.

Neki kućni lijekovi za želučane tegobe zapravo su preventivne mjere. Uznemireni želudac može biti posljedica jedenja velikih obroka ili jedenja začinjene ili kisele hrane. Jesti manje obroke i izbjegavati hranu koja može iritirati želudac dobri su preventivni lijekovi za želudac. Ljudi koji odluče jesti manje obroke mogu jesti četiri do pet malih obroka dnevno umjesto tri veća obroka. Napitci s kofeinom, alkohol i nikotin potencijalni su želučani iritanti i trebali bi ih izbjegavati ljudi koji žele spriječiti želučane smetnje.