Jedan od najboljih lijekova za išijas je ponovno podešavanje držanja tijela koje može pogoršavati bol. Spavanje na potpornom madracu koji ne visi i drži kralježnicu pravilno poravnatom moglo bi pomoći u liječenju išijasa. Stavljanje paketa leda na područje upale može biti od pomoći tijekom početnog razbuktavanja. Toplina također može biti uključena na popis lijekova protiv išijasa.
Dobar način za korištenje topline za liječenje išijasa je stavljanje toplog, vlažnog ručnika ili omotača na leđa. Ovo treba držati na mjestu 10-15 minuta odjednom. To se može ponoviti do tri ili četiri puta dnevno kako bi krv cirkulirala kroz zahvaćeno područje.
Lijekovi i lijekovi protiv išijasa mogu se razlikovati ovisno o točnom mjestu i simptomima. To je zato što išijatični živac može uzrokovati simptome trnce u nogama ili utrnulost nogu zajedno s trncema i bolovima u leđima. Za one koji pate od ponavljajućih ili čestih grčeva i utrnulosti nogu, najbolji tretman može biti procijeniti nečije držanje i napraviti potrebne promjene. Suzdržavanje od pognutosti uspravnijim sjedenjem na stolici i nesjedenjem dulje vrijeme može pomoći u liječenju ovog stanja.
Neki pojedinci smatraju da se jedan od najboljih lijekova za išijas postiže korištenjem ergonomski dizajnirane stolice s lumbalnom potporom. Ova vrsta stolice može biti od pomoći onima koji moraju sjediti dulje vrijeme. S druge strane, lumbalni jastuk koji se postavlja na naslon obične stolice mogao bi pružiti dovoljnu potporu donjem dijelu leđa za ublažavanje bolova u išijasu.
Liječnik može preporučiti niz vježbi za leđa ili istezanja osmišljenih da pomognu olabaviti zategnute mišiće koji otiču i štipaju osjetljive živce. Pitati liječnika koje vrste vježbi istezanja su dizajnirane za išijas je dobra ideja. U mnogim slučajevima, liječnik ili fizioterapeut će pacijentu dati ispis s dijagramima koji prikazuju kako izvoditi takve vježbe i istezanja. Najbolje je to raditi pod nadzorom liječnika kako biste izbjegli rizik od daljnjih ozljeda.
Neki stručnjaci vjeruju da redovito hodanje može pomoći u jačanju leđa, kao i kod slabosti nogu i bolova u nogama uzrokovanih išijasom. Tijekom hodanja važno je nositi udobne cipele koje pružaju podršku i imaju dovoljno jastuka. Održavanje pravilnog držanja, što uključuje držanje ramena ravnim i uspravnom glavom, također može pomoći.