Sindrom iritabilnog crijeva ili IBS je izrazito neugodan osjećaj u trbuhu koji može uključivati proljev ili zatvor. Bol u trbuhu često je popraćen nadutošću i osjećajem stalnog sitosti i pomalo mučnine. Iako je IBS bol uznemirujuća, postoji nekoliko načina za učinkovito minimiziranje i rješavanje boli povezane sa zdravstvenim stanjem i vraćanje osjećaja normalnosti u dnevnu rutinu.
Jedan od najboljih načina za suzbijanje IBS boli je vođenje dnevnog dnevnika hrane. Na taj način moguće je identificirati koja hrana po svemu sudeći pogoršava stanje, a koja ne. Uz vrstu hrane, uključite količinu konzumiranu u svakom obroku i opis bilo koje vrste nelagode koja se također javlja. To vam može pomoći da odredite koja hrana izaziva želudac, koja izaziva plinove i nadutost, a koja dovodi do napadaja zatvora i proljeva. Prikupljeni podaci znatno će vam olakšati određivanje što biste trebali, a što ne biste trebali konzumirati ni u jednom obroku.
Jastučić za grijanje je jedan učinkovit kućni lijek koji djeluje za mnoge ljude koji se suočavaju s IBS-om. Kada je moguće, ležanje na leđima i nanošenje grijaćeg jastučića izravno na područje želuca oko pola sata može pomoći u ublažavanju mnogih simptoma povezanih s tim stanjem. Dobra je ideja imati neku vrstu tanke tkanine između površine kože kako bi se smanjila mogućnost izgaranja kože. Osim toga, korištenje dubokog zagrijavanja kože u kombinaciji s grijaćim jastučićem neće povećati učinkovitost procesa; zapravo, to će povećati šanse za dobivanje opeklina na tom području.
Neki ljudi koji pate od bilo kojeg oblika gastroenteritisa smatraju da konzumacija ulja paprene metvice može pomoći u ublažavanju simptoma povezanih s bolovima od IBS-a. Ulje se može uzimati kao kapsula zajedno s vodom ili se može napraviti umirujući čaj. Iako ulje paprene metvice pomaže u smirivanju boli, također može povećati mogućnost pojave žgaravice kod nekoliko ljudi.
Svojstva nekih antidepresivnih lijekova učinkovita su kod nekih slučajeva IBS boli. Općenito, doza propisana za sindrom iritabilnog crijeva znatno je niža nego kada se lijek koristi za liječenje depresije. Prednosti se obično ne pojavljuju dok se lijek ne uzima barem nekoliko tjedana.
Antispazmodični lijekovi također su učinkoviti u liječenju boli uzrokovane IBS-om. Lijekovi ove vrste pomažu opustiti mišiće u crijevnom traktu i želucu, oslobađajući dio stalne napetosti i pritiska uzrokovanih IBS-om. U mnogim slučajevima, lijek se uzima trideset minuta do sat vremena prije jela i pomoći će minimizirati ili čak ukloniti simptome.
Rad sa svojim liječnikom pomoći će vam da odredite točan raspon simptoma povezanih s vašom IBS boli, kao i identificirati sve dodatne zdravstvene probleme koji mogu utjecati na ozbiljnost vaših simptoma. Kvalificirani liječnik može odrediti koji će tijek liječenja biti najučinkovitiji u vašem slučaju i omogućiti vam da upravljate boli dok se krećete prema oporavku.