Najbolji lijekovi za natečene gležnjeve uključuju davanje vremena zglobu da zacijeli uz smanjenje otekline i kontrolu boli. Može proći nekoliko mjeseci da natečeni gležanj potpuno zacijeli kako bi mogao podnijeti normalnu težinu. Led i podizanje stopala obično smanjuju oticanje uganutih gležnjeva. Liječnici rutinski savjetuju da se tetivama daju vremena da prirodno zacijele kao jedan od najboljih lijekova za otečene gležnjeve.
Nekim pacijentima će možda trebati štake kako bi ograničili težinu ozlijeđenog gležnja. Elastični zavoj također može poduprijeti zglob dok tijelo popravlja rastrgana tkiva i ligamente. Lijekovi za upalu i bol su lijekovi za otečene gležnjeve koji proces ozdravljenja čine podnošljivijim.
Možda su najbolji lijekovi za otečene gležnjeve usmjereni na prevenciju kako bi se izbjegle ozljede. Dobre cipele za hodanje, osobito na neravnim površinama, mogle bi spriječiti okretanje gležnja. Za one koji se bave sportom, odgovarajuća obuća za sport koji igra može spriječiti ozljede skočnog zgloba. Osoba koja je tjelesno spremna i zdravo se hrani imat će jače kosti i mišiće i manja je vjerojatnost da će se ozlijediti zbog manjeg pogrešnog koraka.
Uganuća gležnja obično su gora dan ili dva nakon nesreće. Modrice se mogu pojaviti odmah ili se pojaviti unutar nekoliko sati ili dana. Nakon nekoliko dana krv ispod kože mogla bi se raspršiti do nožnih prstiju ili rubova stopala, a gležanj bi mogao biti crven i vruć na dodir, što je znak upale. Oteklinu uzrokuje tekućina koja se nakuplja oko ozlijeđenog zgloba, a gravitacija pridonosi količini natečenog tkiva.
Neki lijekovi za natečene gležnjeve sastoje se od ulja ili prehrambenih proizvoda koji se obično nalaze u kuhinji. Jedan kućni lijek predlaže umotavanje gležnja u blanširano lišće kupusa, dok drugi preporučuje kao oblog na sitno narezan luk. Dva druga lijeka za otečene gležnjeve koriste mješavine ulja kokosa i češnjaka ili suncokretovog i kamforovog ulja za smanjenje modrica i bolova.
Iskrivljeni gležanj može ostati slab godinama i biti podložan budućim ozljedama. Neki ljudi smatraju da elastični zavoj koji se nosi tijekom sporta ili trčanja daje gležnju dodatnu potporu koja pomaže da stopalo ostane stabilno. Vježbanje nogu za poboljšanje tonusa mišića također može pomoći da gležanj bude jači.