Većina ljudi koji su uhvaćeni u ciklus kompulzivnog prejedanja već znaju da je glad rijetko razlog za takvo ponašanje. Temeljni problemi, i manji i ozbiljni, često izazivaju prejedanje i moraju se riješiti kako bi se prestalo prejedati. Iako je okidače poput stresa ili dosade lako prepoznati sami, kompulzivno prejedanje također može biti simptom bolesti kao što je bulimija nervoza, koju treba dijagnosticirati i liječiti zdravstveni djelatnik.
Ako se sam izvor stresa ne može izbjeći, kompulzivno prejedanje uzrokovano stresom može se ublažiti dnevnim uzimanjem multivitamina, koji može pomoći u sprječavanju žudnje izazvane stresom. Ako jednostavno nemate grickalice u svom domu, to može uvelike smanjiti šanse za kompulzivno ili bezumno prejedanje, kao i ograničiti nečije namirnice na sastojke, a ne na unaprijed pripremljenu hranu i jela iz mikrovalne pećnice. Kako biste povremeno grickali bez klizanja u prejedanje, kupnja kutija pojedinačno zamotanih grickalica može pomoći u održavanju kontrole porcija.
Oni koji se zbog dosade zateknu u prejedanju, trebali bi pokušati zamijeniti jelo nekom drugom aktivnošću kako bi se zaokupili tijekom razdoblja okidača. Na primjer, ako netko otkrije da se najčešće kompulzivno prejeda dok sjedi ispred TV-a, tada bi trebalo izbjegavati gledanje televizije ili bi jelo trebalo zamijeniti drugom aktivnošću tijekom TV-a. Aktivnosti kao što su pletenje, vježbanje ili peglanje mogu se izvoditi dok gledate televiziju i tako biti previše zaokupljeni da bi jeli u isto vrijeme. Metvice ili čorbe kojima je potrebno dugo vremena da se otapaju također mogu biti bolja zamjena za drugu grickalicu jer ostavljaju osjećaj kao da jedu neprekidno.
Kompulzivno prejedanje uzrokovano bulimijom nervozom karakterizira navika prisiljavanja na povraćanje nakon kompulzivnog jela, također poznato kao “prejedanje i čistka”. Ako je bulimija uzrok kompulzivnog prejedanja, mora je liječiti medicinski stručnjak u kombinaciji s psihološkim savjetovanjem. Poput anoreksije nervoze, bulimija je bolest s psihološkim korijenima koja uzrokuje povezivanje krivnje i srama s hranom, što rezultira uskraćivanjem hrane nakon čega slijedi kompulzivno prejedanje i čišćenje.