Prirodni lijekovi za giht usredotočuju se na čimbenike prehrane i načina života koji pomažu ispraviti učinke viška mokraćne kiseline u sustavu. Promjena prehrane može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline, ublažavajući simptome gihta. Treba izbjegavati meso i drugu hranu bogatu purinima, koji se razgrađuju u mokraćnu kiselinu; trešnje, drugo tamno voće i neke dodatne namirnice i dodaci mogu biti od pomoći. Opuštanje i određeni biljni dodaci također mogu ublažiti simptome.
Uzroci gihta gotovo su uvijek povezani s kvarom u metabolizmu i izlučivanju mokraćne kiseline. Određene vrste hrane bogate su purinima; tijelo ih razgrađuje u topljivi oblik mokraćne kiseline, koju je obično lako eliminirati. Ljudima koji pate od gihta često nedostaje odgovarajuća količina specifičnog probavnog enzima koji održava mokraćnu kiselinu u topivom obliku kako bi se mogla izlučiti. Kada je mokraćna kiselina u svom netopivom obliku, ona se nakuplja u tijelu i kristalizira u zglobovima, posebno u nožnom palcu. Kristali su dugi i igličasti, uzrokuju bol, otekline i crvenilo.
Jedan od najboljih prirodnih lijekova za giht je ispravna hrana. Kako povećavaju razinu mokraćne kiseline u tijelu kao što je gore opisano, hrana bogata purinima može pogoršati ovo stanje, pa ih treba izbjegavati. Osim mesa, namirnice u ovoj kategoriji uključuju srdele i inćune, gljive, šparoge i kikiriki. Vjeruje se da bogati deserti, alkohol i mesni umaci također pogoršavaju giht. Sve ove namirnice treba izbaciti iz prehrane.
Trešnje i sok od trešanja često se zagovaraju kao prirodni lijekovi za giht. Ostalo tamno voće, uključujući maline i borovnice, također može sniziti razinu mokraćne kiseline u tijelu i preporučuje se kao kućni lijekovi. Preporučuju se i namirnice poput riže, zelenog povrća, kukuruza, jogurta i sira. Ljudima koji pate od gihta savjetuje se da piju puno čiste vode i unose dovoljno vitamina C. Voda pomaže bubrezima eliminirati mokraćnu kiselinu iz tijela.
Dok pate od napada gihta, neki zagovornici prirodnih lijekova za giht preporučuju strogu dijetu od samo sirovog voća i povrća uz dodatak cjelovitih žitarica tjedan dana ili više. Giht može biti prilično bolan jer kristali u obliku igle prodiru u tkiva. Kako razina mokraćne kiseline u tijelu pada, bol se postupno ublažava. Za brže ublažavanje boli predlaže se kajenski papar. Može se koristiti lokalno za ublažavanje boli ili uzimati u obliku kapsula.
Drugi prirodni lijekovi za giht uključuju tehnike opuštanja koje pomažu u ublažavanju boli i uzimanje biljaka koje smanjuju upalu u zglobovima. Duboko disanje i meditacija mogu se koristiti za smanjenje boli tijekom napadaja gihta. Bilje koje pomaže smanjiti upalu i bol uključuje ekstrakt sjemenki kurkume i celera. Ostale protuupalne biljke uključuju aloe veru, lucernu, borovnicu i mačju kandžu.
Bubrezi su odgovorni za eliminaciju mokraćne kiseline iz krvi. Pokazalo se da specifične biljke podržavaju bubrege dok filtriraju krv. Vjeruje se da čičak pomaže bubrezima da izluče višak mokraćne kiseline. Ostale biljke koje podržavaju bubrege i pročišćavaju krv uključuju ekstrakt sjemenki celera i peršina te korijen maslačka.