Osjećaj lijepog može se smatrati prvim korakom da budete istinski lijepi. Da biste se osjećali lijepo, važno je prakticirati samopoštovanje, kao i održavati zdrav način života uz dobru prehranu, spavanje i tjelovježbu. Iako je važno ostati zdrav, ponekad je potrebno malo više – tu dolazi maženje. Nova frizura, manikura ili dan u toplicama, na primjer, mogu potaknuti osjećaj dobrobiti, što dovodi do ponovnog osjećaja privlačnosti i samopouzdanje.
Izreku “ljepota dolazi iznutra” mnogi smatraju istinitom. Jedan od najboljih savjeta da se osjećate lijepo ako se usredotočite na pozitivne aspekte svog fizičkog izgleda i izbjegnete samokritičnost. Gledanje u ogledalo i svakodnevno biranje pozitivnih fizičkih aspekata može početi preokrenuti obrasce negativnih misli o svom izgledu i pomoći da se osjećate ljepše.
Dobro zdravlje je također važan dio osjećaja lijepog. Zategnuto, zdravo tijelo može biti lijepo, a tjelovježba ne samo da poboljšava fizički izgled, već može poboljšati i psihičko stanje. To se može dogoditi jer tjelovježba potiče oslobađanje endorfina, što može povoljno utjecati na psihičko stanje.
Jedan od najboljih savjeta da se osjećate lijepo je da jedete uravnoteženu prehranu i dovoljno spavate. Loša prehrana i nedostatak sna uzrokuju stres za tijelo i um, a da ne spominjemo natečene oči i podočnjake. To može dovesti do osjećaja lošeg zdravlja i negativne osobne slike.
Izlazak iz kolotečine slike može biti težak. Kada je nedostatak samopoštovanja u vezi s nečijim izgledom neodoljiv, malo maženja može pomoći preokrenuti stvar. Briga o sebi važan je dio osjećaja lijepog iznutra i izgleda lijepog izvana.
Nova frizura ili čak samo zakašnjeli odlazak u frizerski salon mogu poboljšati nečije samopouzdanje. Sjajna, zdrava kosa daje dobar osjećaj, a profesionalno šišanje može poboljšati nečiji izgled oblikovanjem lica. Uz frizuru nakon koje slijedi pedikura i manikura, nekoliko sati u salonu može pomoći da se osjećate lijepo tijekom dosadnog dana.
Spa dani također mogu pomoći da se pomladi osjećaj dobrobiti. Toplice nude niz blatnih kupki, namakanja, vrućih bazena i pare koje mogu ostaviti osjećaj opuštenosti i mira. Većina toplica nudi i brojne tretmane lica, obloge tijela i različite vrste masaža. Dan u toplicama može učiniti da koža blista, tijelo opušteno, a um umiren.
Još jedan dobar savjet da se osjećate lijepo je odlazak u shopping. Ne mora biti skupo ili opsežno. Udoban novi džemper, sjajne cipele ili neko svilenkasto donje rublje je sve što je potrebno. Dodavanje samo jednog novog, sjajnog komada u svoju garderobu može pomoći poboljšanju samopouzdanja i osjećaja privlačnosti.