Pobjeda na natjecanju često se temelji na izgledu sudionika, kao i njezinom držanju. Jedan od najvažnijih savjeta za natjecanje je osmijeh, jer to odiše dozom veselog samopouzdanja. Natjecatelji također trebaju biti ljubazni i pristojni prema svima ostalima koji sudjeluju u natjecanju. Mnogi natjecatelji angažiraju nekoliko profesionalaca za natjecanje, uključujući trenere i krojače. Natjecatelji bi također trebali voditi posebnu brigu o svom tijelu tako da se pravilno hrane i vježbaju.
Stručnjaci za izbore obično se slažu da bi se natjecatelji uglavnom trebali smiješiti. Zapravo, ovo je jedan od najčešćih savjeta za natjecanje koje nude treneri natjecanja. Osmijeh pomaže većini ljudi da izgledaju smireno, samouvjereno i ljubazno, čak i ako nisu. Neki natjecatelji također vjeruju da se smiješeći mogu osjećati sigurnije i manje nervozno.
Natjecatelji bi također trebali posebno paziti na dobre manire i prijateljsko držanje kada se natječu na natjecanju. Oni bi trebali biti ljubazni prema dužnosnicima natjecanja, na primjer, budući da su to ljudi zbog kojih natjecanja prođu glatko. Natjecatelji bi također trebali biti ljubazni prema svojoj konkurenciji i eventualno zamijeniti savjete za natjecanje, budući da će malo druželjubivosti ponekad dovesti do njegovanih doživotnih prijateljstava. Međutim, obično je neizbježno da postoji barem jedna osoba s kojom se natjecatelj neće slagati. U ovom slučaju obično je najbolje nasmiješiti se i ne reći ništa.
Unajmljivanje profesionalnog trenera natjecanja također je obično dobra ideja, posebno kada se natječete na vrlo velikom natjecanju. Treneri natjecanja mogu pomoći natjecateljima da se probiju kroz bilo koji dio natjecanja. Trener za intervjue za natjecanje, na primjer, može pomoći natjecateljima u podučavanju onoga što će reći tijekom dijela izbora za intervju. Ovi treneri će često ponuditi nekoliko savjeta za natjecanja, kao što je praćenje aktualnih događaja.
Većina natjecanja, međutim, nije sve o postupcima i držanju natjecatelja. Natjecatelji se također obično ocjenjuju po tome kako izgledaju, a odjeća je često vrlo važan dio mnogih natjecanja, posebno polublistavih i blistavih natjecanja. Mnogi stručnjaci za natjecanja savjetuju natjecateljima da imaju odjeću za natjecanje po mjeri ili po mjeri. Za to se mogu angažirati krojači ili neki vješti natjecatelji mogu to učiniti sami.
No, krojena odjeća za izbore obično neće imati nikakvu razliku ako nije na zdravom tijelu. Jedan od najboljih savjeta za natjecanja koje mnogi stručnjaci daju je zdrava, uravnotežena prehrana. Također se preporučuje rutina vježbanja. Važno je izgledati i osjećati se zdravo tijekom natjecanja.