Koji su najbolji savjeti za kupnju loptice za vježbanje?

Prilikom kupnje loptice za vježbanje važno je uzeti u obzir veličinu lopte, količinu težine koju može primiti i dolazi li s uputama. Mnoge vrste loptica za vježbanje također se moraju s vremena na vrijeme napumpati zrakom kako bi ostale učinkovite. Ako je to slučaj, kupnja kompleta s loptom za vježbanje koji uključuje pumpu može biti najbolji način. Oni koji redovito rade s fizioterapeutom ili osobnim trenerom mogu zatražiti preporuke za određene marke koje bi mogle biti bolje od drugih. Inače, prije kupnje lopte za vježbanje svakako pogledajte recenzije kupaca na internetu.

U većini slučajeva, pakiranje loptice za vježbanje će naznačiti koliku težinu može izdržati, a može uključivati ​​i informacije o rasponima visine koje najbolje prihvaća. Prije kupnje važno je barem provjeriti može li lopta za vježbanje izdržati nečiju težinu. Tada se kupnja lopte za vježbanje svodi na odabir prave veličine.

Za one koji su visoki 5 stopa (oko 152 cm) ili niži, odaberite loptu za vježbanje promjera 17 inča (oko 45 cm). Neki od najčešćih promjera loptica za vježbanje su 21 inča (oko 55 cm) i 26 inča (oko 65 cm). Ove manje od ove dvije veličine prikladne su za korištenje od strane ljudi koji su visoki između 5 stopa, 1 inča (oko 155 cm) i 5 stopa, 8 inča (oko 173 cm). Veća od ove dvije veličine prikladna je za korištenje od strane ljudi koji su visoki između 5 stopa, 9 inča (oko 175 cm) i 6 stopa, 2 inča (oko 188 cm).

Postoje još dvije veličine za ljude koji su vrlo visoki. Te su veličine, razumljivo, manje uobičajene. Nadalje, ljudi koji su iznimno visoki također moraju biti sigurni da mogu pronaći loptu za vježbanje koja može izdržati njihovu težinu.

Prije kupnje lopte za vježbanje otiđite u trgovinu fitness opremom i isprobajte nekoliko. Osim što slijedite rubrike za pronalaženje lopte koja odgovara vašoj visini i težini, također je važno pronaći loptu koja pruža pravu količinu otpora. Također je dobro za početnike kupiti loptu za vježbanje koja dolazi s vodičima za vježbanje, bilo u obliku tiskanog materijala ili videa.