Djeca vegani ne jedu nikakvu hranu koja sadrži životinjske proizvode. Umjesto toga, djeca vegani jedu širok izbor povrća, voća, žitarica, orašastih plodova i mahunarki. Roditelji mogu odlučiti uvesti svoje dijete u veganski način života kao dojenče. Jedan od najboljih savjeta za odgoj veganske djece uključuje svakodnevno podmirivanje njihovih prehrambenih potreba. Također može biti korisno za roditelje da u svoju prehranu uvrste i drugu hranu osim klica i tofua.
Majčino mlijeko žena vegana ne sadrži toksine koji se nalaze u majčinom mlijeku žena koje jedu meso. Veganske mame trebale bi hraniti svoje bebe majčinim mlijekom kako bi osigurale bolje šanse za kratkoročno i dugoročno zdravlje. Prva hrana koju vegansko dojenče jede su rižine žitarice obogaćene željezom, pire od voća i meko povrće. Nakon godinu dana, veganska djeca mogu birati uzorke hrane kako bi odlučila što im se sviđa.
Dojenčad zahtijeva puno energije. Domaće žitarice moraju biti guste poput kaše, a roditelji mogu kuhanim žitaricama dodati biljno ulje kako bi povećali kalorijski sadržaj žitarica. Ulje šafranike i kukuruza potiču proizvodnju masnih kiselina, što pomaže zdravom razvoju mozga i vida. Stručnjaci preporučuju ne dopustiti da se veganska dojenčad zasiti tekućinom prije obroka.
Neki od nutrijenata potrebnih za vegansku djecu nalaze se uglavnom u životinjskim proizvodima. Roditelji moraju osigurati da hranjive tvari budu uključene u njihovu prehranu suplementacijom ili pažljivim odabirom hrane. Djeca vegana imaju manje crvenih krvnih stanica od djece svejeda. Niska razina željeza rezultira anemijom, što može uzrokovati umor, infekcije i psihomotorne probleme. Pijenje vitamina C tijekom obroka i jedenje graha nekoliko puta tijekom dana može povećati razinu crvenih krvnih stanica.
Roditelji mogu dodati nekoliko različitih, novih namirnica u prehranu svog veganskog djeteta kako ono stari. Obroci koji uključuju rižu i grah ili sendviče sa sirom od soje nude raznovrsnost. Obitelji mogu postati zabrinute da će njihovo dijete biti izopćeno u školi i na zabavama zbog veganskog načina života. Roditelji mogu unaprijed saznati što se servira i poslati svoju djecu s veganskim ekvivalentom tih namirnica.
Dobro hranjena veganska djeca mogu zapravo biti zdravija jer izbjegavaju unos kemikalija i hormona kojima se hrane životinje. Otrovne kemikalije mogu se nakupljati od rođenja u masnom tkivu, a provođenje zdrave prehrane u djetinjstvu može pružiti doživotnu zaštitu od zdravstvenih problema.