Oporavak od ozljede ligamenta koljena može potrajati tjednima ili mjesecima, ovisno o ozbiljnosti ozljede. Tijekom početka razdoblja oporavka ligamenta koljena, pacijenti bi trebali mirovati i zadržati težinu zahvaćenog koljena kako bi spriječili pogoršanje ozljede. mogu se koristiti i štake, štapovi ili steznici za koljena. Lijekovi koji se izdaju bez recepta ili na recept mogu pomoći u ublažavanju boli i smanjenju otekline. Nakon nekoliko tjedana, liječnici također mogu preporučiti vježbanje ozlijeđenih koljena kako bi spriječili slabljenje mišića.
Vrijeme oporavka ligamenta koljena uvelike varira, ovisno o težini ozljede. Istegnuti ligamenti koljena, na primjer, obično će zacijeliti brže od pokidanih ligamenata. S druge strane, ligamentima koji su potpuno puknuli obično je potrebno puno dulje vremena da potpuno zacijele. Operacija je obično potrebna za ove vrste ozljeda koljena.
Pacijenti koji su podvrgnuti operaciji koljena trebali bi od svojih liječnika dobiti upute o njezi mjesta rezova. Općenito, rezove treba držati što je moguće čistijim i prekriti suhim zavojem. Sve znakove infekcije oko reza, kao što su crvenilo i iscjedak, potrebno je prijaviti medicinskom stručnjaku što je prije moguće.
Odmor je obično neophodan tijekom oporavka ligamenta koljena, a osoba ne smije stavljati nikakvu težinu na ozlijeđeno koljeno. To može spriječiti da ligamenti postanu više ozlijeđeni. Pacijentima se često savjetuje da se podupiru pomagalima za hodanje, kao što su štake ili štapovi.
Liječnici bi također mogli preporučiti korištenje steznika za koljeno tijekom oporavka ligamenta koljena. Neki od ovih aparatića ograničavaju kretanje osobe kako bi spriječili daljnje ozljede i bol. Druge vrste aparatića za koljeno jednostavno pružaju potporu koljenu tijekom oporavka.
Ozljede koljena često su vrlo bolne. Većina liječnika obično propisuje jake lijekove protiv bolova. Sredstva protiv bolova koja se mogu kupiti bez recepta također mogu biti od pomoći tijekom oporavka ligamenata koljena.
Mnogi lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta također mogu pomoći u smanjenju otekline koja često prati ozljede ligamenta koljena. Oticanje se također može smanjiti redovitim stavljanjem ledenih obloga na ozlijeđeno koljeno. Preporuča se i podizanje koljena jer to može spriječiti nakupljanje tekućine u tom području.
Liječnik također može preporučiti izvođenje laganih vježbi za noge nekoliko tjedana nakon oporavka ligamenta koljena. To može pomoći u sprječavanju slabljenja mišića na nogama. Ove vježbe će se često sastojati od jednostavnog podizanja i spuštanja noge ili podizanja lagane težine nogom. Fizikalna terapija se također može preporučiti nakon teške ozljede ligamenta koljena.