Dobra osobna higijena pokazuje i samopoštovanje i poštovanje drugih ljudi. Savjeti za osobnu higijenu uključuju redovito kupanje, prakticiranje dobre oralne higijene svakodnevnim četkanjem i čišćenjem koncem, održavanje ruku čistima i korištenje dezodoransa za uklanjanje tjelesnih mirisa. Pridržavajući se savjeta za osobnu higijenu, ljudi mogu poboljšati svoju tjelesnu udobnost, emocionalno stanje i spriječiti širenje bolesti. Također mogu izbjeći uznemiravanje drugih svojim izgledom ili lošim tjelesnim mirisom.
Osnovni savjeti za osobnu higijenu uključuju potrebu za održavanjem osobne čistoće. To znači kupanje sapunom i vodom barem svaki drugi dan. Također zahtijeva praksu dobre stomatološke njege, uključujući pranje zuba i čišćenje koncem barem jednom dnevno. Pranje ruku također je ključni aspekt osobne higijene; zapravo, toliko je važno da mnoge institucije, pa čak i vlade provode higijenska pravila koja propisuju pranje ruku prije i nakon rukovanja hranom, obavljanja liječničkih pregleda ili postupaka te nakon korištenja WC-a. Svakodnevno mijenjanje odjeće, posebice donjeg rublja, također je važno za održavanje izgleda i sprječavanje neugodnih mirisa.
Savjeti za osobnu higijenu za njegu kose uključuju potrebu za pranjem kose šamponom barem svaki drugi dan, iako osobe s vrlo tankom ili masnom kosom možda neće moći preskočiti dan. Ako pojedinac ima probleme s tjelesnom pokretljivošću koji onemogućuju redovito pranje kose, suhi šampon se može raspršiti na kosu kako bi apsorbirala ulja, a zatim se isčešljao. Suhi šampon također je odlična opcija za one koji svoju kosu profesionalno feniraju i žele održavati frizuru u salonu između posjeta.
Većina odraslih treba obratiti posebnu pozornost na tjelesni miris. Jednostavno pranje sapunom i vodom možda neće biti dovoljno za kontrolu mirisa, osobito u pazuhu i na stopalima. Dezodoransi i antiperspiranti mogu se koristiti svakodnevno za sprječavanje većine tjelesnih mirisa, dok oni koji imaju problema s mirisom stopala mogu posebno paziti na pranje stopala i korištenje sprejeva i uložaka za kontrolu mirisa. Dok suptilna uporaba parfema i mirisnih sredstava za njegu tijela može poboljšati osobnu higijenu osobe, pretjerivanje može biti kontraproduktivno i iritirati one koji su osjetljivi na mirise.
Neodržavanje normalnih standarda osobne higijene može biti simptom mentalnih i neuroloških poremećaja, poput depresije i demencije. Ako primijetite da netko do koga vam je stalo ne pazi na osobnu higijenu, možda će mu trebati pomoć osim ljubaznih savjeta za osobnu higijenu. Možda će biti potrebno tu osobu odvesti liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje koji može procijeniti njezinu situaciju i pomoći u razvoju plana liječenja.