Koji su najbolji savjeti za prevenciju kolorektalnog raka?

Najbolji savjeti za prevenciju raka debelog crijeva uključuju redovite preglede, održavanje dobre komunikacije s liječnikom i usvajanje zdravih životnih navika. Pojedinci bi trebali obavijestiti svoje liječnike o postojanju kolorektalnog karcinoma u njihovim obiteljima, kao io svim neobičnim simptomima koje bi mogli osjetiti. Usvajanje prehrane bogate vlaknima, tjelovježba i gubitak težine također mogu utjecati na napore u prevenciji raka debelog crijeva. Ostale preventivne mjere mogu uključivati ​​redovitu konzumaciju određenih dodataka prehrani, kao i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput aspirina.

Možda je najučinkovitiji oblik prevencije kolorektalnog raka rad s liječnikom kako bi se odredio dobar raspored medicinskih pregleda za to stanje. To je zato što kolorektalni karcinom može sporo rasti i prvi znakovi stanične abnormalnosti mogu prethoditi razvoju stvarnog raka bilo gdje od 10 do 15 godina. Ranim hvatanjem abnormalnih stanica, medicinski stručnjaci mogu poduzeti korake kako bi spriječili razvoj raka. Pacijenti bi također trebali razgovarati o svojoj obiteljskoj anamnezi sa svojim liječnikom, koji, ovisno o postojanju kolorektalnog karcinoma među rođacima, može preporučiti početak redovitih pregleda u ranijoj dobi ili čak genetsko testiranje kako bi se identificirali markeri osjetljivosti na rak.

Pregledi uključuju testiranje fekalne okultne krvi, što je jednostavan i neinvazivan postupak koji ljudi mogu obavljati kod kuće ili koji liječnici mogu obavljati u svojoj ordinaciji. Ovaj test identificira prisutnost krvi u stolici, što može ukazivati ​​na niz mogućih zdravstvenih problema, uključujući kolorektalni rak. Drugi uobičajeni probir je kolonoskopija, u kojoj liječnik može koristiti malu kameru za pregled unutrašnjosti pacijentovog debelog crijeva kako bi identificirao polipe i druge indikacije mogućeg kolorektalnog karcinoma. DNK test stolice je novi alat za probir koji preporučuju neka tijela za prevenciju raka debelog crijeva. U ovom testu, DNK pronađena u pacijentovoj stolici testira se na abnormalnosti koje mogu ukazivati ​​na rak.

Zdrave životne navike također mogu pomoći u prevenciji raka debelog crijeva. Postoje neke naznake da prehrana bogata vlaknima može smanjiti rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma. Održavanje zdrave tjelesne težine, osobito za one koji teže obliku jabuke, također može smanjiti rizik od raka, kao i održavanje redovitog programa vježbanja i suzdržavanje od pušenja cigareta. Svakodnevna uporaba aspirina, ibuprofena ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova također može imati zaštitni učinak, ali postoje i drugi potencijalni zdravstveni rizici koji dolaze s upotrebom ovih lijekova bez recepta. Pojedinci zainteresirani za korištenje ovih lijekova kao oblika prevencije kolorektalnog karcinoma trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što to počnu.