Najbolji savjeti za proučavanje prehrane uključuju upis u sveobuhvatni program prehrane, korištenje online resursa za učenje i prakticiranje učinkovitih navika učenja. Uspostavljeni programi prehrane nude prednost vjerodostojnosti informacija i strukture učenja. Online programi prehrane učenicima omogućuju praktičnost učenja od kuće. Metode samousmjerenog učenja također mogu biti učinkovite ako se koristi sustavni pristup. S obzirom na informacijski intenzivnu prirodu teme, učinkovite tehnike pamćenja, alati za učenje i organizacijske vještine potrebne su za najbolje rezultate.
Proučavanje prehrane u strukturiranom programu obično nudi sveobuhvatan pristup učenju. Kvalificirani instruktori objašnjavaju značaj makro- i mikro-nutrijenata i njihov odnos u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti. Treba se pozabaviti kemijskom strukturom hranjivih tvari, izvorima hrane i metaboličkim procesom. Kako se hranjive tvari apsorbiraju, probavljaju, pohranjuju i izlučuju središnje su teme. Odnos između hrane i težine, prehrambenih navika i kulture, prehrane u sportu i poljoprivrednih praksi mogu biti druga područja interesa.
Online programi prehrane nude još jednu alternativu za sveobuhvatno proučavanje. Za studente s ograničenim vremenom i drugim životnim zahtjevima, online proučavanje prehrane može biti prikladniji i učinkovitiji način učenja. Strukture online tečaja razlikuju se ovisno o programu; neki mogu zahtijevati od učenika da prisustvuju predavanjima uživo putem interneta, preuzimaju unaprijed snimljene nastavne videozapise ili čitaju transkripte predavanja. Materijali tečaja i nastavni plan mogu biti postavljeni na središnjem mjestu kojem studenti mogu pristupiti. U online tečaju učenici obično komuniciraju s instruktorima i jedni s drugima putem e-pošte i foruma za raspravu.
Samousmjerene metode u proučavanju prehrane zahtijevaju odgovarajuće resurse za učenje. Knjige koje su napisali certificirani nutricionisti korisni su alati za učenje. Područje prehrane neprestano se razvija jer nove studije otkrivaju nove činjenice i odnose između hranjivih tvari i zdravlja. U pristupu proučavanja koji se upravlja samostalno, učenici mogu ostati u tijeku čitajući časopise o prehrani koje izdaju renomirani autori i istraživači. Medijski naslovi koji promiču određene namirnice kao lijekove za bolesti bolje su tretirani znanstvenim pristupom koji odmjerava nove informacije u odnosu na povijesna istraživanja i opći konsenzus o toj temi u području prehrane.
Proučavanje prehrane zahtijeva koncentraciju i učinkovite navike i metode učenja. Pamćenje dugog popisa vitamina i minerala, njihovih izvora hrane i njihovih učinaka na tijelo zahtijeva fokus i ponavljanje. Flash kartice i vizualni alati mogu pomoći u jačanju detaljnih informacija. Primjena sadržaja na događaje iz stvarnog života također može pomoći u zadržavanju znanja. Rođaci sa zdravstvenim problemima, na primjer, nude prilike za istraživanje veze između simptoma i potencijalnih nutritivnih nedostataka.