Koji su najbolji savjeti za pustinjski trekking?

Pustinje obično imaju vruću, sušnu klimu i mogu biti opasna područja za neiskusne planinare. No, pustinjski trekking popularna je aktivnost u ovim vrstama regija, posebno u Africi. Putnicima u pustinji potrebno je puno tekućine i plan za nošenje i pročišćavanje vode na svom putovanju. Također je važno ponijeti odgovarajuću odjeću i drugu opremu za surovo pustinjsko okruženje. Još jedan savjet za pustinjski trekking je da pravilno trenirate za naporno iskustvo.

Hidratacija je najvažnija tijekom pješačenja u pustinji. Dehidracija može uzrokovati ozbiljne fizičke probleme. Većina liječnika preporučuje da osoba treba popiti oko 2 litre (1.89 litara) vode svaki dan. Pustinjski trekking, međutim, drastično povećava ovu potrebu, a većina stručnjaka za trekking preporučila bi da osoba konzumira najmanje 1 galon (3.7 litara) vode svaki dan. Voda je vrlo teška za nošenje, pa većina entuzijasta pustinjskih trekinga koristi deve ili terenska vozila u ovim regijama.

Tijekom ekspedicije pješačenja u pustinji lako je ponestati vode. To se može dogoditi ako se planinari odvoje od glavne skupine ili ako se izlije glavni vodovod. Važno je znati gdje pronaći vodu u ovakvim hitnim situacijama.

Najočitije mjesto za pronalaženje vode u pustinji je oaza. U nekim slučajevima, oaza se može pronaći traženjem jata ptica ili životinja koje se kreću u jednom smjeru, obično prema izvoru vode. Vodu se ponekad može pronaći kopanjem nekoliko stopa ispod površine tla, osobito u osušenim koritima potoka, u podnožju stjenovitih litica i u blizini zelene vegetacije. Mesna pulpa u većini vrsta kaktusa također je izvrstan izvor vode.

Odjeći se prikladno za pješačenje u pustinji također je važno. Stručnjaci obično preporučuju trekerima da nose odjeću svijetlih boja, koja reflektira sunčevu svjetlost. Izložena koža može se lako oštetiti od sunca, pa većina pustinjskih planinara ne nosi kratke hlače ili kratke rukave. Umjesto toga, odlučuju se za duge rukave i hlače od lagane, prozračne tkanine. Šešir i sunčane naočale mogu pomoći spriječiti sunčevu svjetlost u očima i licu trekera.

Pravilna obuća je naglašena jer je hodanje po pijesku ili neravnom terenu jedan od najvećih dijelova pustinjskog trekinga. Pustinjske čizme smatraju se idealnim, ali sve lagane čizme koje omogućuju cirkulaciju zraka su prihvatljive. Pustinjski trekking može uzrokovati jako znojenje nogu, pa se također preporučuje pakiranje dodatnih čarapa.
Lagani udobni ruksak također bi trebao sadržavati osnovne potrepštine koje će osobi trebati tijekom pješačenja po pustinji, uključujući kremu za sunčanje i balzam za usne. Boce vode su nužne, a također je dobra ideja ponijeti tablete klora ili joda za pročišćavanje vode koja se prirodno nalazi. Mali grickalice, poput proteinskih pločica, dobar su način da zadržite glad i daju osobi poticaj potrebne energije. Pustinja je obično hladna noću, pa mnogi trekeri uključuju i deku, dodatne slojeve odjeće, šibice za paljenje vatre i lagani šator.

Večernje i jutarnje temperature u pustinjama su obično hladne, pa mnoge grupe za planinarenje kroz pustinje hodaju tijekom ovih sati i odmaraju se tijekom vrućeg poslijepodneva. Šator koji se može brzo postaviti može biti lijepo sjenovito mjesto za odmor. Šatori, kao i odjeća, trebaju biti svijetle boje kako bi reflektirali sunčeve zrake.
Trekingi su tjelesno zahtjevni, pa bi čovjek za ovu vrstu aktivnosti trebao biti dobrog zdravlja. Važan je i trening prije pohoda u pustinju. Iskusni trekeri ponekad će trenirati mjesecima prije nego što krenu na treking. Većina organizacija za planinarenje ponudit će vodič za obuku, zajedno sa savjetima.